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いつも、ご訪問ありがとうございます
感謝の気持ちで一杯です
当ブログ誠燃丸の舵を取り出しましたのが
昨年の9月16日、その日から、10ヶ月
本日、アクセス数２０、０００回を数えることが
でき、早かったのか、遅かったのか
よくわかりませんが、本当に、ありがとうございました
これからも、
頑張っていかなければと勇気付けられました
今後とも、よろしくお願い致します。
本日の一口豆知識
コーヒーは、スタミナ剤
コーヒーに含まれるカフェインがリパーゼという
酵素を刺激して、脂肪を脂肪酸とグリセリンに
分解し、その脂肪酸が血中に放出されて
筋肉でエネルギーになります
だから、スタミナをつけようとするなら、食後に
コーヒーを飲むと良いということになりますね
実際、最近食後にコーヒーを飲まれてる方が
とても多く、確かに、より食事が美味しかった
満足度も更にアップした感じになりますが
要は、スタミナ剤になると言えることです。
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身体は、どこも問題がなくて・・・
もし、仮に
ヤル気がでない、集中力が続かない・・・そういう状態
あなたは、その原因を、ただ、気分の問題だと思って
いませんか
でも、その要因として、次のようなことも考えられますよ
日々の生活に、何の変化も無い、毎日同じことの
繰り返しっていうのが、主要因になっているかも・・・
というのは、日々、新たに受け取る情報が乏しくなって
来ていて、脳の働きが鈍くなっているからで
記憶力や理解力の低下を年齢のせいにもしています
しかし
脳の場合(確かに、脳細胞の数は、減少していますが)は
磨けば磨くほど、冴えわたるのも脳ならではの特徴だと
理解して、毎日の整髪やスキンケアと同じように
ブレインケアが必要だということです、つまり
脳に、目や耳からの新しい情報の刺激があれば
常に、ヤル気と集中力を伴った行動を出て行く
ことでしょう。
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内臓脂肪というのは皮下脂肪に比べて
増えやすいですが、減りやすい脂肪でもあります
そこで、食べ方に「ちょっとしたコツ」を投入すれば
やせることも、維持することも出来ると思います
例えば
豚肉：何でもよくてそのまま食べるというのではなく
赤身のロースを選び、たまねぎスライスを乗せて
食べると、脂質の摂取量は、バラ肉と比べて
約１０分の１で済みますし、また、タマネギに含まれる
アリシンという成分の作用で、豚肉に含まれるビタミンB1
が体内に長く留まって働いてもくれますし、ビタミンB1は
糖質の代謝をも助けますから、よく摂るように心掛けると
血液中の糖質がすばやくエネルギーにも変わりますので
血糖値の高めの人には、特にお勧めの食べ方でもありますね。
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人間、男も女も４０代、50代前半は、働き盛りで
体力に任せて突っ走っています
また、突っ走らなければならない状況下に身を
おいてもいますので・・・・・、でも
ご存知の通り、男の４２は大厄といわれており
身体のあちこちは、衰えだしてきていると言っても
過言ではないでしょう、其の証拠に
ハメマラ(髪・目・※)に変調が出てきたりして
人生の盛りを過ぎたことを自覚させられます
でも、まだまだ、無理も利きますので生活ライフを
変えていこうとはしませんが、まさしく
厄年から老年は、始まっていますので
身体に目をやり耳をそばだてながらの『養生』を
怠ると、必ず、６０、７０代にそのツケが廻って
くることになりますから、そのツケを貰いたく
なければ、日々の流れに引きずられること
ない生活習慣にしていきましょう。
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皆様ご存知の通り、食べ物として摂取した
タンパク質・炭水化物・脂肪等がエネルギーや
生体の建設材料に変換(代謝)されて、我々は生命を
維持しています、この変換を円滑にしているのが
「酵素」だったですね
でも、この生体触媒である酵素が働いてくれるためには
ビタミン・ミネラルが欠かせませ
しかし、現在は、逆に不足しがちで
それは何故かと言うと、例えば、自分の好きなもの
ばかりを食べていたり、或いは、野菜は意識して
摂取していても、もし、ハウス栽培物であったら
露地ものと、ビタミンやミネラルの含有量には
違いがあり、その結果、不足しているケースも
よくあります、このことだけを考えてみても、やはり
健康管理とは、栄養バランスのとれた食生活への
高意識が大前提になってきていると言えるでしょうね。
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ご存知のとおり、以前にも取り上げさせていただいた
日本人の平均寿命：女性で86歳、男性で79歳位
まで延びてきています、だから、多くの一般人(老若男女)は
“自分も７５～８０歳位までは生きれるだろう”と
思っていますが、でも、よ～く考えてみてください
今80歳の人は、昭和元年か2年生まれの人なんです
ということは、その頃の人は皆、戦前の粗食と耐久生活
に鍛えられてきた人達であって、飽食の時代やグルメ時代
と言われる食環境の中で育ってきた今の若者や中年男女の
人達では、果たして、今の日本人の平均寿命と同じ歳まで
全うできるかどうかは、甚だ？(クェション)だと思われます
おそらく
長寿さえも医学の力と進歩で実現できると思っておられる
でしょうが、このままじゃ、メタボ健診で対象となる40歳以上の
約5600万人の4分の一の1400万人が引っかかるとも予想
されるような本当の我国の実態は、医療費が国家予算の
４０％以上も占める半病人大国なのです・・・・・・・・・・・・・
今後、少しでも、元気で長生きしようとするならば
少しばかりのひもじさも身体への薬と噛みしめながら
貝原益軒流の『畏るるとは身を守る心法なり』こその
生き方を貫くことが、養生に繋がっていくでしょう。
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胃の術後、５、６年も経てば手術前の元気だった頃と
変わらない具合になると言われており、確かに
外見等外から見られたら遜色はありませんが
でも、やはり、本来あるべきものが切除されていますので
他の消化器も多かれ少なかれ障害を受けて
機能低下はしています。
以前にも、お話させていただダンピング症候群も
まだ、多少はありますし、胃切除による胃液の
酸度や量の低下に伴って起こる膵液や胆汁の減少が
影響しているのではないかとも思います・・・・・
やはり、無理は禁物ですが、普通の人以上に
規則正しく、少し控えめ、それでいて、心・技・体バランス良く
自己管理することが大切なことだと痛感しております。
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一般的に代謝が鈍くなってきていると
病気が生じやすくなってきているとも言えます
例えば、
上記の中で、当てはまる数が多いほど
低下している可能性も高いので少しずつ改善し
基礎代謝力を高めていきましょう
改善法の基本ベースの第一は、
いつもより２０分早起きし、カーテンを開けて
朝の光を全身にあびて、体に目覚めの
ウォーミングアップさせながら
すっきりとした気分で、一日のスタートを
きってみることだと思います。
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代謝は、生まれると一気にたかまり
十代半ばでピークに達します、その後は加齢と共に
緩やかな下降線を辿って行き、７０代～８０代で殆ど最低
レベルになります、以前にもお話させていただきましたが
生命維持に必要なエネルギーを基礎代謝と言い
通常、心肺機能・排泄機能や生命活動に必要な
体温維持など生きていくのに必要な最小限の消費カロリー
のことを指します、よく寝ているときの消費カロリーを
基礎代謝量とも言われていますね、大体、成人男性で
一日１４００Kカロリー、女性で１２００Kカロリーとされており
加齢と共に下がっていきます、代謝が活発に行われて
いると言うことは、生命力が高いということになりますので
年齢が進んでも代謝を衰えさせない生活習慣を実践する
ことが、老化予防・防止になって来るのではないでしょうか。
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生活習慣病になる原因の多くは
大きく大別すると心の乱れと血液の乱れ
そして、運動不足からきていると言えます
心の乱れとは、人皆、色々な問題を抱えて
生きており、様々なストレスが自律神経を乱し
ホルモンの分泌バランスをも崩して
生命活動の基本である代謝機能を低下
させています
そして、血液の乱れも、食生活の乱れによって
生じる血液の汚れのことで、これもまた
著しく、全身の代謝を低下させることになり
更に、運動不足という状況であるならば
代謝機能は、言うに及ばず、もはや
病と言う領域に足を踏み入れていると
いうことになります
現在人の生活には、良いも悪いも様々多くの
要素が取り巻いておりますが、真の健康を
得ようとするならば、まず、日々の生活や環境を
整えることこそ、根本ではないでしょうか・・・。
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以前から、食生活指針として
「一日30品目を」推進運動がありますが
これはあくまでも基準であって
バランスの良い栄養を摂りましょうということが目的で
注意したいことは、品目に気をとられて、ついつい
カロリーオーバーにならないようにすることだと思います
基本的には、一日の摂取品目の半分は
野菜で摂るということを、常に意識した食事の献立が
重要だと思います
つまり、生活習慣病の予防には、野菜が大切な役割を
果たしているからで、一日３５０～４００ｇの摂取が必要と
されていますので、自分の今日までの食事を振り返ってみて
“これじゃ、野菜不足だなぁ”と感じて人は
明日からでも、野菜料理の品数を一品でも増やすように
していきましょう。
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忙しい現在人の食事の特徴は
端的に言えば「カロリー過多と栄養不足」です
つまり、三大栄養素：特に
炭水化物と脂質からカロリーを摂り過ぎ
ビタミン・ミネラル･食物繊維などの栄養分は
大幅に不足しているといえます
やはり、このような食事内容が続くようであれば
今、話題になっているメタボの対象者に
間違いなくなって行き、更には
生活習慣病の予備軍にも、入ってしまうでしょう
自分が思っている程、自分の体は
丈夫で頑丈ではないということですので
常に意識して、バランスの良い食事を
心掛けましょうね。
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現在社会に於いて、ストレスを感じなく生活
していく事は不可能な事でしょう、そして
そのストレスが健康管理上、諸悪の根源で
あると、今迄、お話をさせて貰って来ましたが
それでは、ストレスがどのように影響しているか
というと、それは、ストレスを感じると、カテコラミン
(神経伝達物質や副腎髄質ホルモンの一種)が
分泌されて、その働きで心臓の鼓動が激しくなり
同時に血管が収縮しはじめ、こうなると
その後、血圧は上ってくるようになります
また、毎日の食事で食塩を過剰摂取すると
細胞の中に蓄積され、その結果
血管壁が肥厚収縮して、更に血圧が上るという
ことで、やはり、ストレスと食塩の過剰摂取が
高血圧の主要因である事は、紛れも無いことですね
〔この続きは後日に・・・〕
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私達の思考や行動は、脳によって
コントロールされていると言っても
過言ではありません、ですから
目の前の現象に、日々、変化があるかないかで
脳への刺激という面からすると180度の違いが
あります、今までは、何気なかったことでも
意識して見たり聴いたりすることで
視覚野や聴覚野が著しく刺激を受けて
新たな脳内ネットワークが形成され
今までの自分になかった自分に気付く時が
あるでしょう、それだけ、何歳になっても
人間の脳は成長し続け、自分を変えてくれる
ことができる事にも繋がるということですね。
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今日の動きは、どうでしたか？
何か刺激がありましたか・・・
昨日となんら変わりなく、滞りなく
おえられましたか・・・〝それは良かった〟
お疲れ様！ということになるのですが
唯、最近、集中力がないなぁ、ヤル気がでない
と思われるようなことがあるなら・・・見方を変えて
脳の働きの面からみていきますと
受け取る情報が、いつもと同じで
新たに受け取る情報が乏しければ乏しいほど
脳の働きは、鈍くなっていっていると言えます
家に帰ってきてからも、風呂に入って、晩ご飯を食べ
ボーッとテレビを観て、そして、寝るという十年このかた
仮に、同じ行動パターンであるならば、間違いなく
ケアーの必要な時期に来ているのじゃないかと
思いますので、まずは、毎日の行動や見方のパターンを
変えて、斬新で刺激のある情報を脳に伝える事こそ
脳ケアーではないでしょうか。
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最近、瞬発力が衰えて、体の踏ん張りも
きかなくなったり、よく、こむら返りを起こし
ます、自分でもよく解っているのですが
これは、ふくらはぎの筋肉が劣ってきている
証拠で、ふくらはぎの筋肉が劣ってきたら
そこに脂肪が付着し始めます、そして、更に
脂肪層には毛細血管が発達しにくいため
血行が妨げられ、リンパ液も流れにくくなり
疲れがとれないという状態になっていくという
わけですので、最低限、ふくらはぎの強化は
しなければなりませんが、準備運動不足の
まま急に運動をするとアキレス腱切断や
肉離れやこむら返りを起こしやすいので
こんな方法からやってみたら、如何でしょうか
例えば、歩いている時や階段を上る時とか
バスや電車の中でつり革につかまっている時に
かかとを持ち上げて、つま先立ちにしてみるという
やり方が、手っ取り早く簡単ではないかと思います。
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むくみの最大の要因は
新陳代謝が悪くなっているからです
例えば
・塩分の摂り過ぎ
・長時間の立ちっぱなし、座りっぱなし
・アルコールの摂り過ぎ
などのような日々の生活習慣が
代謝を低下させて、むくみの原因となってきています
つまり
塩分の摂り過ぎは、体内で濾過する事が追いつかず
尿などの水分になって体外に出ないから起こりますし
また、アルコールには、血管内脱水の作用があって
お酒を飲み過ぎると水分が失われ、血液濃度は高くなり
そして、今度は高くなった血液濃度を低くしようとして
水分を余分に取り込み、その一部がむくみとなって
腫れぼったくなり、そして、仕事等の関係で長時間
身体を動かさないので、血液やリンパ液の流れが
悪くなり、むくみが起こるという理由ですので
最初に掲げた新陳代謝を低下させる原因となる状態に
ならないような生活習慣に少しでも心掛けていきましょう。
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胃の切除後は、迷走神経の切断や腸粘膜の
萎縮なども加わる事があって、必要な栄養素
の消化吸収が十分行われなくなるのは、避けられ
ないことでもありますね
私の場合も、糖質の吸収がままならずに
脱力感やめまいなどがよく起こり
また、鉄分やビタミンB12の吸収も悪くなっており
貧血もよく起こります、更に、カルシュウムや
ビタミンDなど骨に必要な栄養も吸収しづらく
なると聞いておりますので・・・・・
気になって、先日、ショッピングセンター内の
ドラッグストアーで骨密度を測ってみたら、既に
正常値以下の骨粗鬆症ぎみで、ショックでした
以上のようなことを踏まえ、これからは好みのもの
だけでなく、食材に含まれる栄養素も見ていきながら
献立を考えなければと思っております
と言っても食事を作ってくれるのは妻ですので
この場をお借りして、我が最愛なる妻に一言、
〝これまで、ありがとう
また、更に、ご苦労をおかけしますが
これからも、宜しく、お願い致します〟
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身近なアンチエイジング法
それは、歩くことです、歩けば、全身に血が流れ
脳も心臓もお肌も、全て、若返ります
と言いますのは、歩けば血液中の脂肪が消費され
血液がサラサラになり、当然、、各器官への血の
流れがスムーズになり、高血圧・高血糖・高脂血
等も改善され、心臓も若返り、さらに、歩くことにより
脳も刺激されて、若返るということですが
考えてみたら、江戸時代も、其の前も、其の前も
また、明治・大正時代の人々も、ずっと
歩いていました、大体、一日平均三万歩位は
歩いていたのではないかと言われています
それが、今から３０～４０年程前の、丁度
モータリゼーションの始まりから、徐々に
歩かなくなりました、その結果、肥満やさまざまな
病気を招き、さらには老化を促進する大きな原因と
なってきているといえるでしょう
費用は、かかりません、あなたの意思のみです
さぁ、今日からでも歩くようにいたしましょう。
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自律神経とは、内臓、血管などの働きをコントロールし
体内の環境を整える神経で、この自律神経には、
交感神経と副交感神経があって、活動と休憩という
相反する働きをして、お互いにバランスをとりながら体内の
器官の活動を調整していますが、ストレスなどが原因で
この神経のバランスが崩れると、下記の様々な症状が
出てきます、例えば、頭痛・めまい・息切れ・肩こり
・背中の痛み・むくみ・食欲不振・腰痛・腹痛・嘔吐・発汗
・微熱・倦怠感・動悸・不整脈・左胸の痛み・手足の冷え
しびれ・下痢・便秘・月経痛・月経不順 等など
当然、、これらは、他にも原因が其々考えられますが
まず、自律神経失調症に罹ると、こんな多彩な症状に
苦しめられ、なかなか、熟睡できるようでもありません
しかし、端的に言えば、熟睡出来れば、自律神経の
働き(交感神経と副交感神経)も正常になり
代謝が促進され、脂肪細胞にまで働きかけ、脂肪の
燃焼が促されますので、寝る事＝良い眠り(熟睡)が
寝るダイエットと言えるのではないでしょうか・・・
その為にも、常に、心の安定をはかるリラクゼーション
作りが、周りの人も含め、大切なことになってきますね。
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ほら、今も無意識のまま、吐いたり吸ったりと
息をしていますね、考えてみれば食事を何日間も
しなくても生命は保つことが出来ますが、知っての通り
息をしないと保つことは出来ません、要するに、三分間ほど
呼吸が止まると、人の脳細胞は死ぬと言われています
これ程、重大なことなのに、健康を論じる時、食事・睡眠・運動
・自己治癒力等々と色んな角度から正して来ています、確かに
これらも、非常に重要な切り口ではあるのは間違いないのですが
最も、健康と密接な関係は、血液の酸素吸入量の多寡であると
言えるのではないでしょうか、血液の状態を常に健康状態に
保てば良いという事は、酸素を十分に吸入するということで
まさしく、吐いたり吸うたりの息、つまり、呼吸そのもの
空気は、ここにいる私達すべてに平等に与えられているわけで
上手に大量に新鮮な空気＝酸素を取り入れる
正しい呼吸法を身に付けることが、重要なことだと思えてなりません
これが健康管理の原点といえるのではないでしょうか・・・。
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α：アルファ波という言葉を、瞑想・座禅やヨーガの中で
よく耳にしますが、では、α波とはどのようなものなのか
簡単に、お話させていただきますと、脳波を脳細胞から
出るエネルギーの振動の差を基準に、α(アルファ)波
β(ベータ)波、γ(ガンマー)波、θ(シータ)波の四種類に
分類され、普段、日常生活に現れているのがβ波で
不安や怒りを感じた時にはγ波で
ウトウトと眠くなってきた時に現れるのがθ波と言われています
では、よく聞くアルファ波とは・・・
例えば、深く呼吸をすると、集中力が高まると言われますが
普通、一般的に一分間に１４～１８回位の呼吸が
吐く息が長い深い呼吸なら、７～８回位の呼吸状態となり
そうなると、人の脳波は自然とアルファ波に近くなってきて
心が穏やかに安定してくるそうです、この状態の時が
一番、集中でき、記憶力も高まると言われています
この状態の時の脳波こそ、アルファ波なのです
逆に、アルファ波とは、心が安定し、喜びを感じ
充実感のある時に現れる脳波といえるでしょう。
アルファ波の出てくる状態作りを心掛けましょうね。
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貴方は、一日にどれだけのお水を飲んでいますか？
昔、砂漠や炎天下で、お水を奪う合う映画シーンを
よく観たものですし、ほん最近でも、雨水の濁った
たまりを飲んでいるアフリカの子供達の写真がネット上で
UPされていましたね、それからして考えてみても、如何に
人間にとって、生物にとって、水がかけがえのないものであるか
よく解りますね、実に人間の体の６０％は水で出来ていると
いわれていますし、生まれたばかりの赤ちゃんだと８０％
でも、仮に、一日、何もしなくて、唯、横たわっているだけで
体内からの水分排泄量は、成人男子で、1日2,300ミリリットル
もちろん、体を動かした時や暑い時などはそれ以上の
水分が排出され、排出される水分の内訳は、およそ
尿：1,200、糞尿：200、不感蒸泄：900ミリリットルらしいです
不感蒸泄とは呼気に含まれる水蒸気として体外にはき出されたり
皮膚表面から感知できない程度に分泌される汗のことで
これだけの量が毎日排泄されており、これに等しい分だけの
水分の補給が必要となります、その補給は、年齢や、環境に
影響されますが、やはり、その人の体にとって良い水が求められます
体に良い水とは、古代の海水または母親の胎内の羊水と同じ
ミネラル成分を含んだものといわれています
私達人間の体液（水）は、量こそ違っても海水と同じミネラル
成分を含んでいるからで、生命の誕生は海水の中で
その時の構造を現在も尚引き継いでいるため、体液（水）は
海水と同じミネラル成分を必要としています
この他に、更に体に良い水のポイントとしては次のようなもので
・有害なものを含まないこと
・酸素と炭酸ガスが充分に溶け込んでいること
・水の硬度が高すぎないこと
・PH（ペーハー）は弱いアルカリ性であること
です
摂取するお水一つ取り上げてみても、自分の体に合った
最適のお水が健康の為には、良いということになるでしょうね。
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今はそうでもないのですが、子供の時から
醤油がないと食事出来ないほど、例えば、茄子や胡瓜の
漬物とか雑魚などが、小皿の醤油の中で浮かんでいて
いつも、お袋から叱られていた事を思い出しますし
結婚してからも、今度はお袋に代わり、嫁さんから
同じ様に怒られるのが常でした、今から思えば、胃が
悪くなったのも当然の結果、そして、忠告してもらっていたのに
背いていた報いだとしみじみ痛感いたします
術後、もう、７年近くなるわけですが、やはり、言えることは
手術前の自分とは、胃も身体も調子が違うということです
中高年の年齢にになった人達は、食生活に於いて
お年寄りとか親から注意された事や本・テレビ等の情報で
体に悪いとされている事は、極力してはいけないという事ですね
ここでも、塩分は、あまり摂取したらいけないと何度も言って
きましたが、つくづく、もう、大人なんだから自分の体は
自分で守ると言いきり、必ず、実行しないとホント駄目ですね
元気だから、自分は大丈夫だと思っていても、それに対しては
何の、誰の保障もないのですから・・・・・・・・
これからの食事の基本に、【できるだけ自然のままの味で食べる】
というテーマを課して行けるようにしたいものですね
野菜にしてもなんにしても、その素材の様々な持ち味に気づき
それを噛みしめるごとに、自然と大地の恵みに感謝の気持ちを
覚えることになるのでしょうから。
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私の場合、手術前から食事の量が多く、更に、早食い傾向でした
しかし、術後はあまり食べられるようではありませんので
食べる気になるように工夫することも必要なことです
例えば、
・出来るだけ一家団欒での食事を
・料理は目で食べるものでもありますから、盛り付けにも
彩りよく一工夫を
・塩分控えめ、薄味とか余り気にせず、食べたくなることを優先して
味付けにも一工夫を(好きな味付けで)
食べられるようになってから、胃腸に良い献立及び塩分控えめに
しても、十分間に合うと思います
術後、順調な回復に重要な事は、食事を楽しく、おいしく戴くことが
できるということです。
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４月からスタートした『メタボ特定健診』
４０歳～７４歳の男女で
腹囲が基準値〔男性：８５㎝以内、女性：９０㎝以内〕
を超え、更に、血糖、脂質、血圧のうち２項目で
基準値を上回ると、保健指導で３ヶ月以上に渡り
指導が行われますが、このメタボ健診に至った実態は
国家予算の４０％以上を医療費が占める半病人大国
である中、この先、健保の負担を少しでも軽減させるために
病人予備軍を無くそう減らそうという狙いからで
各企業も組合員が支払う保険料にもかなり影響するため
真剣にメタボ退治に取り組まざる得ない状況であるということが
言えますが、推進する上に於いて解決しなければならない
多くの問題も含んでいると言えますね。
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以前から、コレステロールが高く、高脂血症の指摘を
受けて注意を促されておりますが、食事内容では
特に脂濃いものが好きというわけでもなく・・・・・
ですが、若い時から仕事柄、夜遅く、それも、腹一杯、早や飯
でという流れを、胃がんになるまで約２０数年続けておりました
ので、コレステロールが長年の期間の中で溜まりにたまり
定期的な経過検査が必要と言われています
ましてや、脂濃いものが好きでお肉大好きな中高年の人の場合では
今は何ともなくても、コレステロール値を気にしなければいけないと
思います、もし、動脈硬化にでもなれば大変なことになってしま
いますので、基本的には減塩、生野菜をとる、油を使わない
脱脂肪料理とか動物性の脂肪の摂取制限などの努力を
日々強いることも重要になるでしょうし、ストレス・喫煙等も
輪をかけて影響してくるそうです
現に冬でなくても、手足が冷えるとか、親も高血圧で
コレステロールが多かったなども、コレステロール要注意
人間になるでしょう、更に、高脂血症と診断され、最低血圧が
９０以上と高い、こんな人も、もちろん要注意人間となりますので
私を含め動脈硬化が心配な人は、最低限の食事制限が必須です。
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胃酸は、たいへん強力な酸（pH1～2）で、胃内を 一定以上の酸性に保ち、食物の消化と 食物と一緒に体内に取り込まれた各種菌の 殺菌を行い、分厚い肉片でさえ溶かしてしまう ほど強力ですが、同じタンパク質で出来ている胃 そのものを溶かすことは、普通ありません それは、胃酸から胃そのものを守るために 胃の内側の粘膜から「水ガラスのような粘液」が 分泌され、粘膜を水ガラスのような粘液の薄い ベールで被っているからです しかし、何らかの原因で胃酸の分泌が活発になる あるいは胃酸同様に胃粘膜を攻撃する因子 (アルコール・ストレス・クスリ・喫煙など)が増えると 胃粘液で防御しきれなくなり、粘液の層が壊れ そのところから消化酵素のペプシンが侵入して 胃壁に大きな穴を作り、場合によっては 胃炎や胃潰瘍になることもあり、最悪 ガンにもなりかねません、しかし、胃炎や胃潰瘍の 段階ならば、現在の医学のレベルでは、殆ど 治す事が可能なのです、しかし、「治るけれども 再発しやすい」との繰返し傾向が強く、それは 何故かというと、胃という臓器は大変神経質なので 自律神経の働きに敏感に反応してしまいます だから、よく言われるように、ストレスを避け 規則正しい生活リズムを守ることが、尚の事 重要になって来ていると言えますね。 | |
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