美容・コスメ

光老化

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この季節から8月にかけて

紫外線の量が最も多くなります

その紫外線が皮膚にダメージを与え

老化させることを光老化と言います

光老化は紫外線を遮断することでかなり防止できます

日傘・帽子、衣服での対策や日陰を歩くというだけでも

かなり違ってきますが、更に

日焼け止めを使うと、その上、更に、防止効果が違ってきます

でも、日焼け止めを選ぶときは

SPFやPAといった表示に注意いたしましょう

SPFとは紫外線B波を防ぐ指標で

普通の健康な肌の人が日常生活を送る場合は

その値が10前後

屋外でのスポーツやレジャーなら20以上

炎天下のスポーツやレジャーなら30以上とされています

30以上になると効果は余り変わらず

肌への負担もかかるので

高い値のものを使うより、こまめに塗るほうが効果があると思います

PAは紫外線A波を防ぐ効果指標で

屋外に出るときはPA++

強い屋外に長時間いるときはPA+++が

目安とされています

日常生活で紫外線を防止するなら

SPF15から20、PA++で十分です

このように日焼け止めで、紫外線からしっかりガードして

シミやソバカス、シワ、タルミのないお肌を

いつまでも、保っていたいものです。

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光老化

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この季節から8月にかけて、紫外線の量が最も多くなります

その紫外線が皮膚にダメージを与え、老化させることを

光老化といいます、光老化は紫外線を遮断することで

かなり防止できますね、日傘・帽子、衣服での対策や

日陰を歩くというだけでもかなり違ってきますが、更に

日焼け止めを使うと、かなり効果が違ってきます

でも、日焼け止めを選ぶときは、SPFやPAといった

表示に注意いたしましょう、SPFとは紫外線B波を

防ぐ指標で、普通の健康な肌の人が日常生活を

送る場合はその値が10前後、屋外でのスポーツや

レジャーなら20以上、炎天下のスポーツやレジャーなら

30以上とされています、30以上になると効果は

余り変わらず肌への負担もかかるので、高い値のものを

使うより、こまめに塗るほうが効果があると思います

PAは紫外線A波を防ぐ効果指標で、屋外に出るときは

PA++、強い屋外に長時間いるときはPA+++が

目安とされています、日常生活で紫外線を防止するなら

SPF15から20、PA++で十分でしょうね

このように日焼け止めで、紫外線からしっかりガードして

シミやソバカス、シワ、タルミのないお肌を、いつまでも・・・。

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表情

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鏡に映った自分の顔を、見てみてください

左右対称でないことに気づくと思います

何故、左右対称でないのでしょうか

二つの説があるそうです

ひとつは、「利き腕」説、もうひとつは、「左右脳」説

・利き腕説は、読んで字の通り、利き腕の方が

発達してきて脂肪が多くなっている。

そして

・左右脳説では、右脳と左脳が身体的には

交叉して表れ、例えば、顔の右半分は左脳的

(左脳:論理的思考をつかさどっている)な表情の

一見、冷たそうな表情に見え

左半分は右脳的(感情・情緒思考をつかさどっている)

な表情の温かい表情に見えるといわれています

いずれにしても、写真を撮ってもらうときは

左サイドからとお願いしたら良いようですね・・・・・・。

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肌のコラーゲン

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TVのグルメ番組等で、すっぽん鍋とかフカヒレが

出てきたら、出演者の女性人達が「お肌のコラーゲン

ゼラチン」とキャッキャ言って食べている光景を

よく目にしたものですが、ここで私の言えることは

“口から摂ったコラーゲンはそのまま肌のコラーゲン

にはなりませんよ”と言うことです

たんぱく質は、胃腸でアミノ酸に分解され

たんぱく質であるコラーゲンもアミノ酸として

吸収され、そして、指揮官の働きをしている

ホルモンによって、そこから、からだの必要な処に

コラーゲンとか、たんぱく質として配置されます

例えば、肌のコラーゲンとして使われる場合があれば、

毛髪のケラチンたんぱく質として使われたりもしています

要するに

優先する処に廻されていくと言えます。

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老化

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【お肌の老化の大敵は、活性酸素】

ごく、簡単に言いますと

体内でプラスとマイナスのイオン比率が同じ場合は

安定しているのですが、ストレスや紫外線の影響で

プラスイオンかマイナスイオンのどちらか一方に偏った時

不安定になり、バランスをとる為、他の細胞から足らずの

分を補充しようと働きます、これが活性酸素の動きで

やはり、身体にとって、無くてはならないのも活性酸素なのです

そして、補充されようとして奪われた側の細胞の状態を

酸化と言い、肌にシワができたり、くすんだり、シミも出て

きます

一般に、このことを肌の『老化』と呼んでいます

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自肌を知る

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複合商業施設(大型ストアー)・デパート・商店街等の

化粧品コーナーが、いつも、大勢の女性で賑やかに

流行っています

経済効果を考えれば、とても良い事ではあるのですが

冷静になって、見方を変えて、見てみると

誰でもが、この(化粧品)業界に参入し煽って利益を稼ぎ

出すことが、最も、簡単で手っ取り早い市場であると認識

されているからとも、簡単に捉えることが出来ます

と言うことは

数え切れない会社から、ありとあらゆる種類の商品が

テレビの番組の中で、テレビCMで、ショップチャンネルで

ファッション雑誌etcで紹介・宣伝されていますが

ホントいろいろな品が出回っています

例えば、今、ここで

自然派・薬用・医薬部外品etcの言葉に、一喜一憂して

振り回されていないかどうかと、冷静になる時ではないでしょうか

冷静になると、ものの良し悪し、そして、自肌にとって

何が、最も適しているのかも、ハッキリと判ってきます

氾濫している情報や広告に惑わされること無く

主体性を持って、ホントを見抜く目を、今以上に

養っていくようにすることも、大切な自分磨き

自肌磨きに繋がるでしょう

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合成界面活性剤

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化粧品の全成分表示が義務化されてもう、7年程になり

ますが、その間、有害成分の代表格として甚だよく耳に

する言葉に『合成界面活性剤』があります

その合成界面活性剤を使用するのは、ご存知の通り

水と油を乳化(混ざり合わせる)させるためですが、反面

皮膚から脂肪分を奪い取ったり、また、さまざまな化学物質を

皮膚内部に浸透させてしまう働きもあるので、有害なものまで

浸透させてしまいます。ですから、多くの人達は「合成」ではなく

「天然」の界面活性剤使用の化粧品を探しているというのが

現状です。でも、記載されている成分を見て、何が、どれが

該当の成分なのかをチェックすること自体、難しいことなので

【よく使われている合成界面活性剤の一部】だけを

列挙しておきます

・ラウリルエーテル硫酸ナトリウム・ラウリル硫酸トリエタノールアミン

・セスキオレイン酸ソルビタン・アルキルベンゼンスルホン酸ナトリウム

・ステアルトリモニウムクロリドアンモニウム・セチル硫酸ナトリウム

・オクトキシノール・ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド

・ジステアリルジモニウムクロリド・トリエタノールアミンetc

今では、毎日のスキンケアが、心と肌のリフレッシュと

癒しのひとときになっており省くことは出来ないと思いますので

十分にチェックをして、自分の納得した化粧品を探しましょう。

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美肌維持

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美肌を維持する為に

ここ、二・三日、お話させていただいておりますが

今日も、また、続きで~す。

美肌の維持の為には

何度も言いますが、重要なのは、ライフスタイル

の三原則から自分なりのマイ・セルフ・スタイル

の確立と実践に尽きます

化粧品は、最小限で使用するようにしましょう

その場合

・成分表示の少ないものを選ぶ

・価格は1000円~5000円以内のもので十分

・成分で環境ホルモン・発ガン性の疑わしいものは

 避ける(他防腐・酸化防止剤での毒性の強いもの)

・乾燥でどうにも成らない時にだけオリーブオイル

 などの油分で補う(整っている肌には、不必要)

・紫外線が怖いからと、やたらサンスクリーン等に

 頼らない(服装及び帽子・日傘等で日除けする)

・最低でも、一週間に一度位の割合で、お肌の

 休息日を設ける

・必ず洗顔で、化粧(特にファンデ)をきちんと落とす

・寝る前には、あれもこれもと塗りたぶらない

最低限、これを守っていければ

きれいなお肌は確保並びに維持出来ます。

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化粧品よりも・・

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美肌作りの基本三原則を

先日、お話させていただきました

でも、今の世の中、テレビ・雑誌・インターネット等

ありとあらゆる媒体から、溢れる程の美容情報や

化粧品の広告宣伝攻勢を受けているのも事実

そして、『いつまでも、美しくありたい』と願い

毎日、何らかの化粧品を使い続けているのも事実

それに対して、【ダメ】と言いたいのですが

よう言い切りませんので

せめて、今一度、知っておいて頂きたい事は

『本当に、お肌の味方になる安全性の高い』

化粧品をお使いですかと再確認するだけの事は

必ず、していただきたいと願います

自分の肌質をよく知って、お肌の為に

一番良いのか、合っているのか、また

2001年4月から全成分表示の義務化がされて

いますので、その中で悪いと言われている

成分はどんなものか位は知っておくように

する事が大切です

単刀直入に言いますと

『化粧品選びをする前に、自分のライフスタイルを

見つめ直し、正しい食生活の実践と適度の運動

きちんとした睡眠を取ることで、お肌は美肌!!』

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気になる唇荒れ

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お肌が乾燥するように、今の時期

皮脂腺も少なく、角質層も薄い『 唇 』は

お肌と同様に、乾燥しがちになります

カサカサの唇では、メイクも決まらず

一日中、口元が気になり、イヤなものです

もし、唇の粘膜が荒れてしまったら

絶対に皮をむしったりせずに

アトピー性皮膚炎によく塗られている

ワセリンと蜂蜜を混ぜたミツワセ・パック

なるものが効果があると思いますので

ワセリンとハチミツ半々を混ぜて

唇に伸ばし、軽くラップでおさえてみて下さい

唇しっとり!即席、唇荒れ修復法

一度、お試しあれ!!

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