心と体

痛みをコントロールするゲート

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『ゲートコントロール』って ?

つまり

手とか足などをぶつけた時

その箇所をなでたり、さすったり

この仕草はよくするでしょう

これは

痛みの伝達路である脊髄に

痛みをコントロールするゲートがあって

そこを、つまり、閉めることで伝達の邪魔をして

痛みを感じないように、和らげるようとすること

です。

このことを「ゲートコントロール」と表現しています

また、痒い場合には

冷やせばかなり痒みが収まります

専門用語で言うと

『広汎性侵害抑制調節』と言い

体のどこでも冷やせば

痒いところの痒みがかなり収まります

しかし

同じ箇所を冷やしたら、後から痒みが、ぶり返すので

反対側の箇所を冷やせば良いようですよ。

語学簡単マスター編

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今年も宜しくお願いいたします

新しく、年も変わって

早、一週間が過ぎました

皆様に於かれましては

色々な新年を迎えられたことでしょう

これからの一年が

皆様にとりまして

素晴らしい年になるのも

日々の心の持ち方一つだと思います

明確な目標に

しっかりとした計画の

忠実なる遂行で

夢を呼び込み

叶えられる一年に

いたしましょう。

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よろこび

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活きる・生きる喜びとは

・夢に向かって、前進出来る事

・何でも美味しく食べられる事

・身体が丈夫な事

・元気で居られる事

・話し相手が周りにいる事

そして

・常に感謝の心と緊張感とくつろぎと決断力そして好奇心を持ち続けられる事

これこそが

活きてる・生きてる喜び!

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誠燃丸 とは

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『誠燃丸』とは

最近、大勢の方が当サイトを訪れていただき

誠燃丸とは、何ぞや?

と思っておられる方も多いと思いますので

再度、説明をさせていただきますと

つまり

神から預かった命を大切に

共に手を取り合って生きていく仲間

寄り添い愛しみあう家族

縁あって交わり関わり合う全ての人達と

蹲踞の姿勢で和んで丸く円を描くが如く

しなやかな流れを確立する事が出来れば

あたり一面、緑の色に染まり

この色こそ、心身ともに平和で健康の色と成す

やがては

全てが解り合える透明で純白な純粋無垢の

心のみに存在する『誠』が

『燃』える血潮を滾らせて

『丸』く大きな円を描けるように

多くの人と係って

多くの人の為に

一日一日を大切に

有意義に過ごして行く

と言う意味を込めて

このサイト名にいたしました。

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気が病む

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【病気】:この漢字をよく見てみると

病・気の二文字

即ち

気が病んでいるという意味ですね

ある医書に

「怒れば気上る

喜べば気暖まる

悲しめば気消ゆ

恐れれば気巡らず

寒ければ気閉じる

暑ければ気泄る

驚けば気乱れる

労すれば気減る

思えば気結ぼうる」

と書かれています

と言う事は

【気】の動向に左右されるという事になりますね

気を減らさずに循環を良くする事

が、とても重要なポイントであります。

 今日もありがとう 感謝!!

      ↓ ↓

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ハイモチベーション

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あまり、病気にかかった経験が無い

と言っている人もおられますが

その人は自己免疫力がすこぶる高い人と思われます

『病気』とは

自力では自分の体を直せなくなった状態、

つまり、自己『自然治癒力』が働いていない状態です

では、いつまでも『病気知らず』で居る為には

高い免疫力と治癒力を保ち続けることがポイントになります

昔から、〔病は気から〕という諺があるように

心の在りようひとつで左右されると思われます

それならば

いつもより、朝早く起きて

今日一日を明るく活き活きと上を向いて笑顔でおくれるよう

思い切り、元気にモチベーションを高めて

スタートをきることが大切であると思われますね!

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女性は七、男性は八の倍数

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2000年前の中国の医学書「黄帝内経素門」に

女性は

7歳で:永久歯が生え、髪が伸び

14歳で:初潮

21歳で:背が伸び切って性欲もすこやかに

28歳で:いよいよ女盛り、からだも強壮になり

35歳で:顔にシワ、髪に抜け毛が生じて

42歳で:白髪

49歳で:閉経に至る

と書かれており

すなわち

女性のからだの節目は、7年ごとに来る

7の倍数で年をとっていくので

その節目、節目の年を

特に、瑕駆っていくようにいたしましょう

以前にも、書かせていただきましたが

それでは

男性は、と申しますと

男性のからだの節目は、八年毎と言われています

つまり

八歳で:永久歯が生え

十六歳で:生殖能力が備わり

二十四歳で:筋骨がたくましくなり

三十二歳が:男盛りで

四十歳で:髪が抜け始め

四十八歳で:顔にやつれが

五十六歳で:一層疲れやすく

六十四歳で:歯が抜け、髪が薄くなる

と、このように

女性は七の倍数で

男性は八の倍数で老けていくと

昔から中国では、言われていますが

現在でも、当てはまり、納得出来そうですね。

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好奇心が元気の源

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人は

健康に生きる為に

生きている訳でもありません

朝が来たら、目を覚ます様に

生きていく上

『いつまでも、健康でありたい』と願う

ただ、それだけなんですが

それが

なかなか、思うように行かない

ということは、何故かと考えますと

我々人間の身体は、生身であるということです

誰もが解っている事は

不摂生を重ねれば、不健康になり、病気に罹る

なのに、不摂生をしてしまう

生きていく上では

どうしても、まま成らない事であるかも知れませんが

だからと言って

病気になれば、それこそ、たいへんです

唯、生きていく上での養生訓として

ひとつ、言えることは

それは

【日々、ワクワクしながら・・・】

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足と消化器官

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私達は、「健康にして長寿を!」を求めています

でも、日常

生活していく上で、沢山のストレスを抱えており

あらゆる病気は、ストレスに起因していると言っても

過言ではありません

胃が重い、胃に不快を感じるという人も

後が絶たない昨今、特に、毎日、暑い日々

冷たいビールを飲んだり

暴食飲食する機会も

多々、増えていることでしょう

実は

ストレスとは別に

足と消化器官は密接な関係があり

胃痛・胃が重たい・不快だと感じたら

足もかなり疲れて疲労しています

逆に

足に疲労が溜っている場合には

胃の働きが鈍くなっていますので

日々、足の疲労解消に努める事が

得策だと言えます

 感   謝

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目力

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大概、人から「どうしたの、疲れた顔してるね」と

言われたら

ちょっと、鏡で、自分の顔を見てください

おそらく、「目」に疲れが出ていると思われます

そのような場合

「温湿布」と「冷湿布」を交互に行うことが効果的です

余り、大層に、考えずにやってみてください

例えば、入浴時にお湯で温かくしたタオルを絞って

目の上を軽く押さえることで、目の周りの筋肉が緩み

そして、お水で冷やしたタオルが眼球の機能を整えて

くれます、そして、最後に

指先でまぶたの上を軽く押さえることで、疲労回復効果が

一段と増すと思います。

目ぢからが出てきて、自然と活力も出てきますよ

ぜひ、一度、やってみて下さい。

俳優さんは、歯が命

元気な貴方は、目が命!

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