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サバイバル能力

俗に、成人病

正確には生活習慣病

すなわち

糖尿病・高血圧・心筋梗塞・狭心症・脳卒中etcは、

日々、予防することが最善策です

具体的に、もう少し、詳しく説明いたしますと

生活習慣病の危険因子の中で

誰でもが、チェックでき、摂生のポイントとなるのが

肥満度です

食べれば食べる程、肥満度が増してきます

元来

人間の体は省エネ設計されておりカロリー欠乏には強く

カロリーが少しくらい不足しても大丈夫なように

「サバイバル能力」が備わっていますが

カロリーが過剰の場合は極めて弱くて、即、太ります

この欠乏に対して強い能力を維持するには

時折

カロリー不足状態を、敢えて、体験するようにすることが

重要なことになります

つまり

カロリー過剰にならないようにすることで

抵抗力や免疫力を強め、運動能力を保つことが出来

そのことが

生活習慣病の予防に繋がることになるということです。

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