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2009年12月

よろこび

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活きる・生きる喜びとは

・夢に向かって、前進出来る事

・何でも美味しく食べられる事

・身体が丈夫な事

・元気で居られる事

・話し相手が周りにいる事

そして

・常に感謝の心と緊張感とくつろぎと決断力そして好奇心を持ち続けられる事

これこそが

活きてる・生きてる喜び!

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誠燃丸 とは

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『誠燃丸』とは

最近、大勢の方が当サイトを訪れていただき

誠燃丸とは、何ぞや?

と思っておられる方も多いと思いますので

再度、説明をさせていただきますと

つまり

神から預かった命を大切に

共に手を取り合って生きていく仲間

寄り添い愛しみあう家族

縁あって交わり関わり合う全ての人達と

蹲踞の姿勢で和んで丸く円を描くが如く

しなやかな流れを確立する事が出来れば

あたり一面、緑の色に染まり

この色こそ、心身ともに平和で健康の色と成す

やがては

全てが解り合える透明で純白な純粋無垢の

心のみに存在する『誠』が

『燃』える血潮を滾らせて

『丸』く大きな円を描けるように

多くの人と係って

多くの人の為に

一日一日を大切に

有意義に過ごして行く

と言う意味を込めて

このサイト名にいたしました。

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四大排泄作用

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現在の社会環境から受ける様々なストレスや日頃の不摂生から

もたらされる害(毒)は

・吐く息として

・汗として

・便として

・尿として

体外に排出されており

これらをまとめて、四大排泄作用と呼ばれています

もしも

この四大排泄作用と肝臓における解毒作用が

うまく働かないと、その時を境として

大病に罹る要因が生じ始めていますが

私達の身体は、そうはさせじと必死になって

日々、毒(害)との攻防を繰り返してくれています

例えば

お肌とか皮膚を例にとって見ると

肌を犠牲にしてまで体内の害(毒)を

ニキビ、しみ、湿疹、おできアトピー等に変えて

体外に押し出そうとしてくれています

そうまでして、それらの毒から大切な内臓を

守ってくれていると言えますね。

  感  謝

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身体に良い事

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私達にとって、切っても切れないのが

ストレスではないでしょうか

そして

このストレスが、私たちの身体と肌に

様々な影響を及ぼすことがあります

例えば

体内に活性酸素を発生させて肌の老化を促し

更に

免疫力も低下させますので

吹き出物が出たり

自律神経が乱れ不眠になったり

肌の代謝が妨げられたりして

ますます、肌あれが起こってきます

ストレスには無理をせず

気持ちはいつもリラックスが一番

沢山動いて、きちんと食べて、ゆったり眠ること

そして

基本的には、楽しい時間を沢山持つことが大事です。

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補酵素

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食後、眠くなるのは

消化の為に大量のエネルギーを消費しているから。

朝・昼・晩と一日の消化の為のエネルギー消費量は

フルマラソンを走る以上のエネルギーと言われています

人間の体は、代謝で成り立っております

例えば

脂肪をエネルギーに変えるのも

古い細胞を新しい細胞に入れ替えるのも

すべて代謝です

そして

この重要な代謝は

すべて代謝酵素によって行われています

しかしながら、残念な事に

人間が1日に作れる酵素の量には限りがあり

食べた物の消化に沢山の酵素(消化酵素)が使われると

代謝酵素があまり作れませんので新陳代謝が鈍くなり

新旧の細胞の入れ替えも遅れ

これがより一層、老化を進めることになってきます

そこで

補酵素を摂ることにより補っていくことが

重要な事になってきます。

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抗老化策

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人間の体は、「破壊と再生」の繰返しで

加齢と共に、再生能力が低下してきます

老化の原因と考えられる

「ホルモン低下」

「酸化ストレス」

「免疫力低下」

等を防ぐ為に

サプリメント指導を含む栄養指導や

運動・ストレスケアなどをも含めた対応法が

ここ最近、多いに、注目され出してきています

一方、海外での特徴は

ヨーロッパでは、外見の若返りを重視して

レザーでシミ・シワを取ったり

ハーブなどを用いたフィトセラピーの民間療法が盛んです

また

アメリカでは、体の中の若返り

つまり、内科的若返りを重視して

「どのような食事をするか」の栄養療法

(体内毒素排泄のキレーション治療)等での

自己治癒力の回復を目指してきています

そんな状況の中

日本では、日本人は起用というか節操がない?というのか

「良いものは何でも」取り入れて

【抗老化】対策に邁進して来ていますが

でも、今、最も重要な点は

心のよりどころからくる抗老化策なるものに

もう少し、ウエイト置いていくべきでないか

ということです。

ご熟読、ありがとうございました。

   感   謝

   

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睡眠と免疫

「免疫」とは

感染、病気、あるいは望まれない侵入生物を回避する為に

十分な生物的防御力を持っている状態を言い

その免疫細胞は、夜に作られます

脳が司っている自律神経やホルモンの分泌は

免疫の仕組みと密接に関係しており ますので

脳を十分に休めてあげる事が必要です

その為には

睡眠を十分にとることが、大事になってきます

つまり

寝すぎても駄目ですが

質の良い睡眠を取る事で

脳と免疫のしくみが 親密な関係となり

情報交換が容易になり

健康状態を維持することが出来るのです。

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