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通常、冬のインフルエンザは、大体、11月に入ると流行し始めますが

今年は、早々から新型インフルエンザが猛威を振るっており

また、台風も余り上陸しなかったので、空気が乾燥しており

通常のインフルエンザウイルスもダブルで猛威を振るいそうです。

そんな中、インフルエンザに罹らない為の対策としては

身体を疲れさせないように十分な休養を取ること

そして、規則的な食事による栄養補給が大切なことになってきます。

更に、普段から、帰宅後のうがい、手洗いの励行と

事前のワクチン接種も重要な予防対策になります

また、疲れているときの外出時は

出来る限り人混みは避け、マスクを着用の事。

インフルエンザは、普通の風邪と違って

とても、怖い感染症で、高齢者の方にとっては命にも関わる疾患ですし

小さなお子さんに対しては処置が遅れた場合は

インフルエンザ脳症をはじめ様々な合併症をも引き起こす恐れがある

ウイルス感染症です。

インフルエンザに罹ったときの症状とは

高熱、頭痛、倦怠感や筋肉と関節の痛みなどがありますので

罹ったと思ったら、すぐに医療機関に行くようにしてください。

風邪薬は、熱や咳、鼻水などを抑えるものであって

インフルエンザには直接効くものではありませんし

抗生物質もインフルエンザウイルスには効果がありません。

インフルエンザ対策としての日常できる予防法とは

日常生活の中で、まず

休息と栄養を摂ることで体力を高め、免疫力を高めましょう。

そして、出来るだけ人ごみの中には行かない様にして、

ウイルス感染しないようにしましょう。

でも、普通、外出しないというわけにはいきませんので

外出後は、必ず、忘れずに手洗いとうがいの励行を!

手洗いはウイルスを洗い流し、うがいは喉の乾燥を防ぎます。

ウイルスは、低温を好み、湿度を嫌いますので加湿器などで

室内をウイルスの嫌う状態に保つように心がけましょう

そして

抵抗力がやや落ちていると感じる時やインフルエンザに罹っている場合は

マスクの着用をいたしましょう。

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