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竹ふみ健康法

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足の裏には、沢山のツボがあり

全身の体調を整える

と言われています

簡単で極めて効果のある療法だそうです

ひと昔前は

一度か二度ぐらいは竹ふみを経験した人が

大勢いたのではないでしょうか

半分に割った竹に乗って

60~100回くらい

両足交互に踏むだけですが

つかまらずにやれば、結構な運動にもなり

また、ツボ刺激療法からみても

大変、効果があると言う事です

時間と竹ふみがあれば

簡単にやる事ができますので

健康維持のために

一度

やってみたら如何でしょうか・・・

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