« 2009年9月 | トップページ | 2009年11月 »

2009年10月

認知症

ご訪問、ありがとうございます。

     感謝!

★人気ブログランキングへ★

昨今、よく見たり聞いたりするなかで

考えさせられる病気に

認知症があります

そもそも、認知症とは

つまり

細胞には、生殖細胞と体細胞があり

生殖細胞は、無制限に分裂することができるが

体細胞は、一生の間に60~65回位しか分裂しないといわれています

その体細胞とは、骨・筋肉・内臓や脳といった身体を構成する

各組織・各臓器を作っている細胞のことで

分裂する時、遺伝暗号のコピーが行われ

分裂を重ねているうちに、少しずつズレが生じ

更に、大きくなって、元の遺伝暗号と違ったものになります

その結果

細胞中で異常なタンパク質や酵素が合成され

細胞自体、もう、保っていられなくなり

分裂しなくなって、死滅していき

どんどん減少して来ます

ですから

脳細胞も、30歳を過ぎると少しずつ死滅し始めますが

こちらは、生まれたときから分裂増殖しないので

減り始めたら減る一方で、どんどん症状が進んできます

そうならないためにも

確証は定かでありませんが昼寝の励行

和食・ビタミンE、C等の摂取が良いと言われています

50歳も過ぎれば、結構、比率も高くなって来るらしいので

そうならない為にも、良いと言われている事を

励行していきましょう。

★人気ブログランキングへ★

     感謝!!

リエゾン治療
レンタルブランド
色彩検定について
火災警報器設置義務について
老眼遠視、遠近両用コンタク
金子エミ美肌術
カモフラージューファンデーショ
粉末野菜でビタミン栄養摂取
アンティーク着物の楽しみ方
白湯ダイエット
中島商店のランドセルカバー
カラス撃退
m+エムピウ財布
和食の基礎基本
合格祈願
fax送信
ファッションセンターしまむら
有機ELテレビ
貸し倉庫、レンタルトランクルーム
フリンジブーツが大人気
ミニストップでバイト
かぼちゃ、大好き!料理と栄養
牛トロフレーク

| | コメント (0) | トラックバック (0)

空気が乾燥すると、皮膚は・・・

ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。

      感謝!

★人気ブログランキングへ★

空気が乾燥して来ています

皮膚がカサカサになってきて

痒みも伴って来ている人も

いるのではないでしょうか?

これは、皮脂欠乏という症状で

掻いて悪化すると湿疹となり

更に拗らすと『乾癬』になります

乾癬になってしまうと、これは大変難儀な事で

治ったと思っても、また、ぶり返してきます

その繰り返しと言っても過言では無いでしょう

皮脂欠乏症とは、皮脂・天然保湿因子・角質細胞間脂質が

イレギュラーして、皮膚の水分量がアンバランスになる事で

その皮脂欠乏症対策としては

部屋の空気の加湿調整をこまめにする

とか

頻回の入浴及び長湯をしない

ように気をつけなければなりません

しかし、皮脂欠乏症になってしまったら

当然

掻かない

お風呂でゴシゴシ洗わない

アルコールや刺激物を控える

肌に優しい木綿の肌着

そして

十分な睡眠を心掛ける

と言う事が

日常生活上で重要ポイントとなるでしょう。

★人気ブログランキングへ★

     感謝!!

たるみ・むくみ・二重アゴ・くすみに、人気NO.1アイテム
ユラユラゆれて、イライラ、むくみもオフ!!
頑固なくせ毛やパサつく髪に、これ、一発
通販、すべりにくいスリムハンガー
花粉のムズムズの季節にもリフレッシュ!
サプリより運動で健康痩せしたい方に
飲む基礎化粧品【美肌うるる】
新型インフルエンザが猛威
深く快い眠りを理想的な状態で導きます
元気の水、(ミネラル還元整水器)
脱メタボ必需品!手首式血圧計
新型インフルエンザ対策マスク
背筋伸し器エアーノビウス
イオンでお風呂・トイレ・洗濯きれい
美肌美容器具【スッキリシェーバー】
頑固なセルライトを徹底ケア!!
頑固なセルライトにさよなら・・・してみない!!
コラーゲンプラス
テクニック要らずで女優顔
足裏から水分、老廃物を強力DETOX!
すっきりフェイスラインが長続き
たった1時間で目元&唇にぷっくり感!?
イングランドフェザー掛け布団10点セット
すれ違いざま、運命の恋が始まるかも・・・!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

咀嚼(そしゃく)

咀嚼(そしゃく)とは、細かく噛み砕くことで

食べ物の消化・吸収を助けるだけでなく

顎の成長発育、脳を活性化させる重要な役割も果たしています

日本人の咀嚼回数の変遷(1回の食事に行う咀嚼回数)

・縄文人や弥生時代、4000回以上

鎌倉時代、約2500回以上

江戸から戦前にかけて1500回~1400回

現代人は620回位

しかし、理想は

人間が1回の食事で1500回以上とと言われており

1口、30回の咀嚼をしなさいとも言われています

何故なら

「咀嚼の効用」として

①顎を発達させ歯を丈夫にする
②噛み砕くことで消化を助ける
③唾液の分泌を促進する

④大脳を刺激し認知症を予防する

⑤集中力を高め、同時にストレスを緩和する

 等々

シンプルな方法で100万円を稼ぐ
副業一日2時間の作業で稼ぐ
美女にもてるブサイク
合コン もてない男からもてる男へ
外反母趾改善情報
中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視

| | コメント (0) | トラックバック (1)

冷えとは

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

だんだんと、冷えこんできています

そこで

体温を上げる必要性についてお話しさせていただきます

体温は、筋肉からも約40㌫発生していますので

ウォーキング等で体を動かすことを心掛けてください

また

交感神経をリラックスさせることも

体温を上げることに繋がりますので

自分の好きなことをやってみるとか

カラオケ等で大きな声で歌ってみるとか

とにかく、緊張をほぐす事が非常に良いと言われています

例えば

自分の体温を測ってみて、いつもの平熱より低ければ

上記の事を実践してみることもひとつの方法です

ホントに、『冷えは万病の元』と昔から言われていますから・・・

また

食事に於いて、意識して根菜類などの陽性食品を

摂るようにすることも良いでしょう。

(北の方の生産物は、体を温めます=陽性食品)

アルマダスタイルM3.2
ソフトボールウインドミル
日本ガイシスポーツプラザ・ガイシホール
アラキドン酸とは
白湯ダイエット
中島商店のランドセルカバー
カラス撃退
m+エムピウ財布
和食の基礎基本
fax送信
ファッションセンターしまむら
有機ELテレビ
牛トロフレーク、新千歳空港の販売店で!
ウインドミル投法
リエゾン治療、認知行動療法による腰痛治療
色彩検定について
レンタルブランドをTPOで上手く活用

| | コメント (0) | トラックバック (0)

クスリ漬け

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

私の母もそうですが、お年寄りを見ていると

食事の後

幾ら(何種類)飲むんですか、ご飯じゃないんですよ

と声を掛けたくなるくらい飲んでいますね

『くすり』を!

たくさん、飲めば飲むほど、飲ませば飲ますほど

なにか得意そう、得意がっていそうな

最近のこの国の人々、日本人。

おそらく、世界中でも

ほんと、日本人ほど

薬好きな国民はいないのではないでしょうか

でも、実際のところ薬剤によって

病気が治るということはありえない

つまり、クスリとは

原因療法と違って、対症療法であって

それぞれの病気に応じて

その症状(発熱・頭痛・下痢、その他)を

一時的に抑えることは出来ても

病気の根本を治す事はできなく

返って、病気の根治を妨げているのではないか

と思う・・・・・・・昨今のくすり漬け事情

アルマダスタイル
ソフトボールウインドミル
日本ガイシスポーツプラザ・ガイシホール
アラキドン酸とは
白湯ダイエット
中島商店のランドセルカバー
カラス撃退
m+エムピウ財布
和食の基礎基本
fax送信
ファッションセンターしまむら
有機ELテレビ
牛トロフレーク、新千歳空港の販売店で!
ウインドミル投法
リエゾン治療、認知行動療法による腰痛治療
色彩検定について
レンタルブランドをTPOで上手く活用

| | コメント (0) | トラックバック (0)

これもインフルエンザ対策

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

今年も、風邪に罹らないと言い切れますか・・・

私自身も自信を持っては、言えませんが

でも、ここ数年来、風邪には罹っていません!

とは言っても

やはり、罹ると辛いという事は誰も知っています

そこで

事前の防御対策(手洗い・うがい・ゾクッときたら重ね着等々)の確認

しかるに、罹る時は

例えば、インフルエンザ

同じ条件下でも、発病する人としない人がいます

要するに

発病する人は体内に老廃物・余剰物が残っており

それに乗じてバイ菌やウイルスが侵入したと言えます

だから、日々、常に

運動や入浴、食べ物で体を温め老廃物を排出し

血液サラサラ状態を保っている人が

インフルエンザにも罹りにくく

この冬も乗り切れそうだと言えるようですね!

私も、今年もまた、乗り切るぞ~!! 

      ↓ ↓ ↓    

★人気ブログランキングへ★

副業一日2時間の作業で稼ぐ
美女にもてるブサイク
合コン もてない男からもてる男へ
外反母趾改善情報
中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視

| | コメント (0) | トラックバック (0)

気が病む

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

【病気】:この漢字をよく見てみると

病・気の二文字

即ち

気が病んでいるという意味ですね

ある医書に

「怒れば気上る

喜べば気暖まる

悲しめば気消ゆ

恐れれば気巡らず

寒ければ気閉じる

暑ければ気泄る

驚けば気乱れる

労すれば気減る

思えば気結ぼうる」

と書かれています

と言う事は

【気】の動向に左右されるという事になりますね

気を減らさずに循環を良くする事

が、とても重要なポイントであります。

 今日もありがとう 感謝!!

      ↓ ↓

★人気ブログランキングへ★

美女にもてるブサイク
合コン もてない男からもてる男へ
外反母趾改善情報
中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視
【幼児・子供用マスク】3層不織布マスク
大人気ムートンブーツ
電子タバコ シンプルスモークミニ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

生姜湯が一番

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

今年の冬は、寒くなりそうですね

これから、寒くなっていく冬場にかけて絶対お薦めなのが

【生姜湯】です!!

出来れば、一日に3~5杯飲むと、

体が温まり、発汗が促され、血液がきれいになり

素晴らしい体内環境になります。

飲んでおられる方々から、色々と、喜びの声も!

例えば、肩・首・背中・腰等の凝り

めまい・ふらつき・耳鳴り、頭痛・腰痛、冷え症

不眠・発熱・便秘・疲労倦怠感・目の疲れ・喘息

胃炎・腎炎・風邪・メニエル・リューマチ・水虫・ストレス

・自律神経失調症等々

数え上げたらキリがないほど

おそらく、辛味成分のジンゲロンの働きだと言えます

まだ、飲用されてない方は

是非、一度

飲まれてみては、如何でしょうか・・・

★人気ブログランキングへ★

      感謝!!

合コン もてない男からもてる男へ
外反母趾改善情報
中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視
【幼児・子供用マスク】3層不織布マスク
大人気ムートンブーツ
電子タバコ シンプルスモークミニ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

冷え性対策

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

朝晩、冷え込んできましたね

足腰を冷やさないように気をつけましょう

健康法の基本中の基本に

『頭寒足熱』という言葉がありますね

「冷やす」とか「冷える」という言葉は

軟らかくなるというイメージではなく

硬くなるというイメージを連想するがごとく

当然、滞って上手く循環しないという事で

例えば

【頭】を、車のエンジンとしたら

【足・腰・お腹】は、シャフトと車輪

常に運転している車は

潤滑油が隅々までいきわたっているので

順調な走りをしますが

噴かし続けているとオバーヒート!!

熱くなったら、冷やさないとダメですので

ラジエーターが装備されています

つまり

エンジンと頭は冷やさないといけません!!

また

足腰は、慣らし運転と同じ事で、温めないといけません

車も人間も快調に動き・活動できる為には

全く、同じで、頭とエンジンは冷やして

足腰とシャフト・車輪は常にメンテナンス(温かく見守る)

しなければいけないということですね。

★人気ブログランキングへ★

      感謝!!

リフトアップマスク
幻に黄金まゆ玉
メタボ茶
ドクターオリゴ糖
酵素泡ピーリングパック
ロイヤルゼリーモンタナ
すごい泡あわせっけん
電子タバコシンプルスモークミニ
スリムパッチ
大人気ムートンブーツ
合馬天然水

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ハイモチベーション

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

あまり、病気にかかった経験が無い

と言っている人もおられますが

その人は自己免疫力がすこぶる高い人と思われます

『病気』とは

自力では自分の体を直せなくなった状態、

つまり、自己『自然治癒力』が働いていない状態です

では、いつまでも『病気知らず』で居る為には

高い免疫力と治癒力を保ち続けることがポイントになります

昔から、〔病は気から〕という諺があるように

心の在りようひとつで左右されると思われます

それならば

いつもより、朝早く起きて

今日一日を明るく活き活きと上を向いて笑顔でおくれるよう

思い切り、元気にモチベーションを高めて

スタートをきることが大切であると思われますね!

★人気ブログランキングへ★

      感謝!!

たるみ・むくみ・二重アゴ・くすみに、人気NO.1アイテム
ユラユラゆれて、イライラ、むくみもオフ!!
頑固なくせ毛やパサつく髪に、これ、一発
通販、すべりにくいスリムハンガー
花粉のムズムズの季節にもリフレッシュ!
サプリより運動で健康痩せしたい方に
飲む基礎化粧品【美肌うるる】
新型インフルエンザが猛威
深く快い眠りを理想的な状態で導きます
元気の水、(ミネラル還元整水器)
脱メタボ必需品!手首式血圧計
新型インフルエンザ対策マスク
背筋伸し器エアーノビウス
イオンでお風呂・トイレ・洗濯きれい
美肌美容器具【スッキリシェーバー】
頑固なセルライトを徹底ケア!!
頑固なセルライトにさよなら・・・してみない!!
コラーゲンプラス
テクニック要らずで女優顔
足裏から水分、老廃物を強力DETOX!
すっきりフェイスラインが長続き
たった1時間で目元&唇にぷっくり感!?
イングランドフェザー掛け布団10点セット
すれ違いざま、運命の恋が始まるかも・・・!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

入浴で暖まる

ご訪問、ありがとうございます。

    感謝!

★人気ブログランキングへ★

朝晩、めっきり、肌寒くなってきましたね

もう、冬が其処まで来ています

その冬に備えて

体を温める方法を、少しお話ししたいと思います

それは、まず、誰もが一番に知っている方法

そうです、入浴です

簡単で一番効果がある方法ですね

特に

胃腸病の人・低血圧の人・寝起きの悪い人には

少し熱め(42゜c)お湯が

交感神経の働きを高めるので良いでしょう

また、高血圧の人・ストレス過多等の人の場合は

40゜c前後のぬるめのお湯が

副交感神経の働きを高めるので良いでしょう

いずれにしても、一番良いのは

自分が気持ち良く、リラックス出来る温度かもしれませんね。

★人気ブログランキングへ★

      感謝!!

背筋伸し器エアーノビウス
イオンでお風呂・トイレ・洗濯きれい
美肌美容器具【スッキリシェーバー】
頑固なセルライトを徹底ケア!!
頑固なセルライトにさよなら・・・してみない!!
コラーゲンプラス
テクニック要らずで女優顔
足裏から水分、老廃物を強力DETOX!
すっきりフェイスラインが長続き
たった1時間で目元&唇にぷっくり感!?
イングランドフェザー掛け布団10点セット
すれ違いざま、運命の恋が始まるかも・・・!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

顎関節症(がくかんせつしょう)

ご訪問、ありがとうございます。

       感謝!

★人気ブログランキングへ★

昨今、多くの方が罹っている病気

それも特に、女性の方の割合が多く(10代~20代)

放っておくと

肩こりや頭痛・不眠・目や鼻の不快感などを

引き起こすと言われています

その病名は顎関節症と言います

一般に、顎関節部に痛みがはしり

開口も、しにくく、口を開閉する時、音が鳴る症状で

現在、結構多くの方がこの症状で悩んでおられているようです

要因といたしましては

・柔らかい食べ物ばかりを食べている

・咀嚼回数が少ない

・歯軋り

・咬合異常

・筋緊張

・ストレス等々考えられます

それこそ、放っておくと慢性化する恐れもありますので

面倒がらずに、早めに治療を受けて治しておくこと

をお勧めします。

     感謝!

★人気ブログランキング★

中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視
ダンピング症候群
胃切除後症候群
離乳食レトルト
ウインドミル投法
レンタルブランドをTPOで上手く活用
アルマダスタイル
日本ガイシスポーツプラザ・ガイシホール
アラキドン酸とは
白湯ダイエット
中島商店のランドセルカバー
カラス撃退
m+エムピウ財布
和食の基礎基本
fax送信
ファッションセンターしまむら
有機ELテレビ

【今コレ、誠燃丸売店おススメサイト】

| | コメント (0) | トラックバック (0)

皮脂欠乏症

ご訪問、ありがとうございます。

     感謝!

★人気ブログランキングへ★

私を含め中高年齢の方々は

空気が乾燥してくる秋から冬にかけて

皮膚がカサカサになってきて痒みを伴うことも

多々生じてきますので

十分な予防対策を取る必要が出てきます

これからの時期は、皮膚も乾燥している状態です

つまり

皮脂欠乏という症状で掻いて悪化すると湿疹となり

更に拗らすと『乾癬』になります

乾癬になってしまうと、これは大変難儀な事で

治ったと思っても、また、ぶり返してきます

皮脂欠乏症(皮脂・天然保湿因子・角質細胞間脂質が

イレギュラーして、皮膚の水分量がアンバランス)対策として

部屋の空気の加湿調整とか

頻回の入浴及び長湯をしないように気をつけなければなりません

なってしまったら

当然掻かない、お風呂でゴシゴシ洗わない

アルコールや刺激物を控える、肌に優しい木綿の肌着

そして、十分な睡眠を心掛けるように努めましょう。

★人気ブログランキングへ★

     感謝!!

中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視

| | コメント (0) | トラックバック (0)

食欲の秋

ご訪問、ありがとうございます。

     感謝!

★人気ブログランキングへ★

馬肥ゆる秋

食欲の秋  の季節になりました

何を食べても美味しそうです

でも

健康づくりやダイエットをするにあたっては

自分に合った、適度な運動量と強度を認識して

取組みましょう

基礎代謝にも個人差があるように

運動量や強度も個人によってさまざまに差があります

同年代の方でも、運動不足ぎみの方と

普段から運動をしている方では

適度の度合いが異なります

記録とか、他人とかと競うのではなく

あくまでも、自分に合った無理の無い

マイペースで実践することが秘訣だと思います

また、効果的に考えたら、一回あたりの運動時間が

大体一時間位継続してやれるような運動が良いでしょうし

その運動の効果を期待するならば

少なくとも

三日以上の間隔をあけずに行うことが良いでしょう。

★人気ブログランキングへ★

      感謝!!

貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2009年9月 | トップページ | 2009年11月 »