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尿のチェック

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よく体調のバロメーターとして

便をチェックといわれますが

それと同等に重要なのは、尿のチェックです

特に

尿の色・量と回数に気を付けてください

熱がある時は、尿の色が濃くなり

身体が冷えている時は、色が薄いです

また、回数が一日8回以上は、頻尿で

水分摂取が多かったか、または冷えから来ています

そして、逆に

一日4回以下の場合は稀尿で

腎臓の疲れや精神的ストレスや老化から来ていると考えられ

一種の軽度な尿毒症と言えます

その場合は

溜った毒で体が痒くなったり

ブツブツが出てきたりする場合がよくあります。

特に、身内に

お年寄りの方が居られる場合とか

体調が優れない方が居られる場合

家族の人は、十分な経過観察を!!

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