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疲労からの回復

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『和漢三才図会』とは

(正徳2年)頃出版された日本の類書(百科辞典)で

編集者は大阪の医師寺島良安

師の和気仲安から

「医者たる者は宇宙百般の事を明らむ必要あり」

と諭されたことが編集の動機となり

中国の『三才図会』を範とし編集したとのこと

いわば、絵入りの百科事典であります。

各項目には和漢の事象を並べて考証し、図が添えられていて

本文は漢文で解説されています

今で言う、この百科事典によれば

五臓六腑には、疲労から回復する為の時間があるそうで

特に、肝心要な『腎臓』の時間は

午後11時~午前1時の間だと言われており

午前0時以前に寝るのと以降に寝るのとでは

全然疲れの取れ方が違うといわれています

私達の身体は腎臓が元気ならば

肝臓も元気になるように出来ていています

少しでも身体の具合が悪い時とか疲れたなぁと感じた時は

食事は腹六分程にして

早く寝ることで、胃腸もしっかりと休むことが出来

腎臓・肝臓・胃腸に一番良いことになります。

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