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歩きましょう

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それは、歩くこと

歩けば、全身に血が流れ

脳も心臓もお肌も、全て、若返ります

と言いますのも

歩けば血液中の脂肪が消費され

血液がサラサラになり

当然、、各器官への血の流れがスムーズになり

高血圧・高血糖・高脂血等が改善され

心臓も若返ります

さらに、歩くことにより脳も刺激されて、若返るということですが

考えてみたら、江戸時代も、其の前も、其の前も

また、明治・大正時代の人々も、ずっと

歩いていました。

大体、一日平均三万歩位は

歩いていたのではないかと言われています

それが、今から30~40年程前の

丁度、モータリゼーションの始まりから

徐々に、歩かなくなりました

その結果、肥満やさまざまな病気を招き

さらには、老化を促進する大きな要因」と

なってきているといえるでしょう

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