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歩けば若返る

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身近なアンチエイジング法

それは

歩くことです

歩けば、全身に血が流れ

脳も心臓もお肌も、全て、若返ります

と言いますのは

歩けば血液中の脂肪が消費され、血液がサラサラになり

当然、、各器官への血の流れもスムーズになり

高血圧・高血糖・高脂血等も改善され、心臓も若返り

さらに、歩くことにより

脳も刺激されて、若返るということです

考えてみたら、江戸時代も、其の前も、また、其の前も

そして、明治・大正時代の人々も、ずっと、歩いていました

大体、一日平均三万歩位は、歩いていたのではないでしょうか!

それが

今から30~40年程前の、丁度、モータリゼーションの始まりから

徐々に、歩かなくなりました

その結果、肥満やさまざまな病気を招き

更には、老化を促進する大きな原因となってきています

さぁ、今日からでも歩くようにいたしましょう・・・

お金は、かかりません

必要なのは、あなたの意思のみです!!

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