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空腹時の運動

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遊離脂肪酸とは

脂肪の分解によって生じ

血漿アルブミンと結合し

肝臓に運ばれて

エネルギーの源となります

この濃度が一定以上高くなると

心筋に対する

血液の供給を減らし

不整脈の原因となったり

場合によっては

狭心症や心筋梗塞を引き起こします

ですから

朝食前などの空腹時には

血液中の脂肪酸の濃度が高くなっていますから

その濃度を

更に高めるような運動を急激に行うことは

かえって体によくないと思われます。

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