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足の裏を竹ふみで!

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足の裏には、全身の体調を整えるツボが沢山あると

よく言われますね

非常に効果のある療法だと言えます

ひと昔前

一度か二度ぐらいは竹ふみを経験した人が

大勢いたのではないでしょうか

何処の家に行っても、よく、部屋の片隅で

その竹ふみの竹ふみ台を見たものです

半分に割った竹ふみ台に乗って

60~100回くらい両足交互に踏むだけです

つかまらずにやれば、結構な運動にもなり

また、ツボ刺激療法からみても

それなりに効果がありますので

時間と竹ふみがあれば

健康維持には、とても役立つでしょう

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