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低カロリー

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生活習慣病、俗に言う成人病とは

糖尿病・高血圧・心筋梗塞・狭心症・脳卒中etcで

日々の予防が最善策になります

生活習慣病の危険因子の中で

誰でもが、チェックでき、摂生のポイントとなる

のが、肥満度です

そうです、厚生労働省も提唱しているメタボ健診

食べれば食べる程、増してきくるのが肥満

元来、人間の体は省エネ設計されており

カロリー欠乏には強く

カロリーが少しくらい不足しても大丈夫なように

「サバイバル能力」が備わっていますが

逆に、カロリー過剰の場合は、極めて弱くて、即、太ります

この人間が元来備わっている「欠乏」に強い能力を

維持するには、時折、カロリー不足状態を

敢えて、作るあるいは体験することが

重要なことです

つまり、時には、カロリーを必要以上に摂らない方が

抵抗力や免疫力を強め、運動能力を高めますので

それが、生活習慣病の予防になるのではないでしょうか。

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» 低カロリー食品 [低カロリー食品]
低カロリー食品が人気です。もちろんダイエットにも効果的ですが、最近は糖尿病の予備軍が増えているので、そういった方にも低カロリー食品はおすすめです。 [続きを読む]

受信: 2008年11月17日 (月) 20時45分

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