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体 温める

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つい、この間(夏)の気温が嘘だったかのように

大変過ごし良い(と言うよりも肌寒い)今日此の頃

特に、油断大敵、体調に気を付けましょう

意外と身体の各部を冷やしています

昔から「冷えは万病の元」と言われている様に

体を冷やす(体温低下)と種々の症状や

病気が発生します

何故なら、「健康」とか「生命を保つ」鍵は

すべて体熱が握っているから・・・

最近、多い体を冷やす原因としては

運動不足や日頃の食事

漢方では『身土不二』の食事こそ

健康の大原則と言われています

つまり、自分の住んでいる土地で採れる

旬の食物を食するのこと

そして、次に、適度な運動に励み

体を温める生活を送ることが大事です。

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