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頭寒足熱の法

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昔から

健康の秘訣は頭部を冷やして

足部を暖かい状態にすることと言われています

しかし、現代人の大半は

本人が気付いているいないに関わらず

冷え性だと言っても過言ではありません

赤ちゃんの時が、一番、体温が高く

年齢を重ねる中での生活環境によるストレス・過食・

運動不足等、様々な影響で体(手足)が冷えています

要するに

頭熱足寒状態で、逆の状態になっていると言えます

つまり

血の流れが滞っている状態だという事です

これでは、体の変調が、いつ生じても

なんら、不思議なことではないと言えますね

まずは、【頭寒足熱】という言葉

もう一度、自らの日々の生活スタイルと

照らし合わせて、そうなっているか否かを確認し

もし、そうで無い場合は、そうあるように是正することが

健康への秘訣になると思います。

例えば、入浴時、衣類は上から脱いでいって、最後に靴下

お風呂上り時は、足先から拭いて行って、最後に頭を拭く。

これが、「頭寒足熱」の道理に叶ったやり方と言えます。

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