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老化は足から

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思うように身体が言う事を聞いてくれない

だるい、疲れやすくなった、肩や腰が凝ったり痛い

加齢と共に、さまざまな症状が出てきます

でも、「しかたがない、もう、年だから・・・・・・・」と

片付けていませんか?

本当は、年とは関係なく、運動不足が原因で

あることが多いようです

当ブログでも、何度も言っているのですが

「老化は足から」と昔から言われています

生活に中で足腰を余り使わない生活を

送るようになると、筋肉が弱り、次に

心臓や血管が弱ってきて、体力も

低下し、思うように自分の身体が

動かなくなって来るということです。

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