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酸素と水

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人が生命を維持する為に必要な栄養素とは

五大栄養素ではなく、今では、「六~七大栄養素」

と言われています、例えば、・糖質・脂質・蛋白質

・ビタミン・ミネラルの五大栄養素の他に

あと、食物繊維、機能性栄養素、水とかも

取り上げられていますが、此処では五・六・七とか

の論議をするつもりはありません

とても、大事な再認識して欲しい事は、人が

生きていく上に於いて、無くてはならないのは

『水』と『酸素』ということです

私たちは水さえ飲んでいれば

1ヶ月は生きることが出来ますが

でも、無ければ10日も生きられません

そして、酸素が無ければ、10分も持ちません

こんなにも、大事な物の摂取する自覚と意識が

余りにも、当たり前すぎて、等閑にしいているの

ではないかと、もっと、ちゃんと、呼吸をして

しっかり、酸素を体に取り込むとか・・・・・

これからは、抗老化、健康維持の観点からも

ライフスタイルを再チェックして行きたいものです。

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» キャベツの栄養素が含まれる部分 [きれいですこやか]
キャベツは体によい食べ物ですが、主に、どの部分に栄養素が含まれているのでしょうか。キャベツの中でビタミンCは・・・ [続きを読む]

受信: 2008年7月28日 (月) 21時01分

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