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コムラ返り

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寝ているときに、時々、コムラ返りになったことの

ある方は、おられますか・・・

もがけばもがくほど、筋肉がつってきますね

また、何回か経験してると、“あぁ、くるぞ!くるぞ!って

解りますので、そっと、手を当ててゆっくりと、逆に

引っ張るとなおったりしますね、このコムラ返りは

過呼吸の為に血液中の炭酸ガスが不足して、筋肉に

必要なカリウムが少なくなり、太ももやふくらはぎの

筋肉が激しくケイレンすることなんですが、引き金に

なるのは、寒さや冷気です、また、寝ていて起こるのは

布団から足が出ていて冷やされた為だと思います

実際、コムラ返りの治し方としては、コムラ返しの

起こしたほうの足の親指を足の甲側へ、ぐっと

引っ張ると治すことができますので、あわてず

対処してくださいね。

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