適度な運動
ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。
↓ ↓ ↓ 感謝！
最近、思うように自分の体が動いてくれません
少し動くと、もう、体がだるくなり一休みしなければ
もちません、すごく疲れ易くなっている証拠です
また、筋肉仕事などをした次の日などは肩や腰が
異様にハッテ痛くてたまらなくなります、今まで
手術前までは、なんともなかったものが・・・・・
これも全て、術後の影響と原因をそれに擦って
“しんどいしんどい”と言っては
周りの人達や家族、ましてや自分にまでも、理由付けを
していましたが、此の頃、自分の日々の生活パターンを
振り返ってみると、その原因は術後の後遺症からが全て
ではなくて、ただの運動不足が理由の６割以上を占めて
いるのではないかと思ってきています
普段の生活の中で、足腰を使わないと
筋肉が弱ってきますし、心臓や血管の力が
弱まって体力も低下し、肩こりや疲れやすいといった
状態になってくるのは当然なことですからね・・・
年とか手術のせいにせず、適度な運動を
日々、継続することを肝に銘じていきたいと
痛感しております。
↑ ↑ ↑ 感謝！！
| 固定リンク
「健康」カテゴリの記事
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/464957/20809741
この記事へのトラックバック一覧です： 適度な運動:
コメント
運動不足痛感しています。
私も昨年癌を宣告され、それをきっかけにネットショップを始めました。
運動する事によって、体内で酵素が働くのだと聞いた事を思い出しました。
酵素には沢山の種類があって、もちろん癌に効く酵素もありますが、運動しないとそれらが本来のお役目をしてくれないのですよね。
私も運動不足が大分病気に影響したと思います。
病気になる前もコンピューターの前で朝から晩までずっと座りっぱなしで、そんな生活習慣を変えなくちゃと思いつつ、また同じ事をしている自分を反省しています。
明日はちゃんと歩きます。
投稿 ハンドクリーム | 2008年5月10日 (土) 02時25分
ハンドクリームさん
こんにちわ！！
コメントありがとうございます。
感謝の気持ちと共に
今日を過ごし、明日を迎えましょうね
これからも、よろしく！！
投稿 あい うえお | 2008年5月10日 (土) 11時33分