歯周病 ３
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歯周病の予防は、丁寧な歯磨きに尽きます
歯と歯茎の境、奥歯の溝やそのまわり、歯の詰め物や
かぶせのまわりなどが歯垢の溜まりやすい箇所ですので
しっかりと磨きましょう
理想は、食後、食後に必ず歯を磨くことですが、せめて
一日一回だけでも丁寧にていねいに磨きましょう
このとき、歯ブラシだけでなくデンタルフロスや
糸楊枝、歯間ブラシを用いると歯ブラシの届かない
部分もきれいになりますし、仕上げに洗口剤を
使うのも効果がありますね
また、歯茎を温めると歯茎のリンパや血液の
流れを活性化するので予防にはとても効果的です
歯ブラシで歯茎を軽くマッサージしたり、入浴中に
体が温まって血液循環が良くなった時に歯を磨くことも
とても良い方法だと思いますね。
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コメント
頭が痛かったり、花粉症のときなどに、歯をみがいたり、お茶で歯茎をあたためてやると症状が和らぐので、症状がひどいときには、マッサージ＋αでやっていました。なんでかなぁ～と思っていたので、今回知ることができてよかったです。もっとちゃんと歯をみがこっと！
投稿 MieBiz | 2008年5月19日 (月) 23時26分
MieBizさん
いつも、ありがとうございます
本当に、「歯は命」です
大事にしましょうね
投稿 あい うえお | 2008年5月20日 (火) 02時35分