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痛風

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男性も中年になってくると、多くの人が痛風で

悩まされていると言われています

この痛風:血液中に尿酸が多くなり、指の関節や

その周辺に結晶となって貯まり、それが関節炎を引き起こし

激痛の発作となって、悩まされているということです

これは、肥満・美食・多食・お酒の飲みすぎ等が原因です

ここでも、最も重要なことは、食べ過ぎないで

全ての栄養素を過不足なく摂取することですから

いろいろな食材を栄養バランスを保って

腹八分目で、よく噛んで食べることが、やはり、

最良の治療法であり、且つ、最大の健康法ではないか

とつくづく思います。

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