続き・・・腰痛
ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。
↓ ↓ ↓ 感謝！
真っ直ぐな姿勢をとると、背骨は綺麗な
S字カーブになります、背骨の一番下には仙骨があり
姿勢が悪いと背骨が綺麗なS字カーブにならず
背骨・仙骨などの位置がズレ、それが原因で
腰痛になってしまいます
骨盤のズレの第一歩は仙骨と腸骨の間の
仙腸関節という骨のズレですので、ズレて
傾いた仙骨を正しい位置に戻してやることが
大切なことです、
さぁ、背筋を伸ばして、お尻や腰の後ろを
何かで支えてもらえば、元の位置に戻り
かなり、楽になるということです。
骨盤を正しい位置に戻すと、内臓なども
正しい場所に戻りますので、美尻・小尻にもなると
いわれています、骨盤の歪みをなくすこと
それが、一番、重要です
↑ ↑ ↑ 感謝！！
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コメント
こんにちは、ひでへんです。
コメントありがとうございました。
> ひでへんさん
> レポート一気に読ませていただきました。
ありがとうございます。
嬉しいです。
> 私利私欲を超えた「感謝と思いやりの心」をベースにして、横のつながりが、
> かけがえのない支えになるという事を
> 改めて理解することが出来ました。
あい うえおさん、ご感想ありがとうございます。
もう、感想がもらえるのが一番嬉しいです！
投稿 ひでへん＠ちょいコガマスター | 2008年4月19日 (土) 17時16分
ひでへんさん
ご訪問、ありがとうございました。
今日から、一歩一歩づつですが
前進していけるよう精一杯、研鑽努力
させていただきますので、今後とも
ご指導の程、よろしくお願いいたします。
投稿 あい うえお | 2008年4月20日 (日) 00時19分
はい。よろしくお願いいたします。
レポートのご紹介もありがとうございます。
また、ブログに遊びに来てくださいね＾－＾ｖ
投稿 ひでへん＠ちょいコガマスター | 2008年4月20日 (日) 16時28分