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エストロゲン

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近年、女性ホるモンの足りない女性が

増えてきている、それも、急激に増えてきています

それも、よくいわれる50歳前後の方でなく、20~30代の

の若い女性に多いということです

女性ホルモンとは、エストロゲン(卵胞ホルモン)と

プロゲステロン(黄体ホルモン)のことで

特に、エストロゲンの減少は、自律神経に乱れを

生じさせ、その結果、様々な不快症状を引き起こします

では

なぜ、多くなって来ているかと推測してみますと

・栄養の偏り

 無理な食事制限によるダイエット等で

・痩せすぎ=体脂肪が少ない

 痩せすぎは、体脂肪が少ない為に、ホルモンのバランスが

 乱れ、更年期と同じ状態をなりやすい

・運動不足

 血流が悪くなる為、女性ホルモンが全身に

 行き渡りにくくなるし、自律神経の働きも乱れ

 女性ホルモンの分泌も下がる

以上のようなことが、大きな要因になっています

若い女性の方、栄養の偏り、痩せすぎ、運動不足等

    ・・・・・・・・・・ 大丈夫ですか ・・・・・・・・・

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» やっぱり納豆か [エストロゲン食品情報]
植物エストロゲンを含むことでも知られるヤマイモ科の植物といえば? [続きを読む]

受信: 2008年7月17日 (木) 15時43分

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