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糖尿病

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糖尿病 : 美味しいものばかり食べている贅沢病と

いわれていますが、この糖尿病は、過食や運動不足

ストレスなどが要因となって、今や、増加の一途を

たどっており、すい臓の中にあるランゲルハンス島と

いう所から分泌されるインシュリンというホルモンが

不足して、血糖値が上昇してしまう病気ということは

皆様ご存知のとおりなんですが

こわいのは、合併症を引き起こすと言うことです

一つは、網膜症:網膜の血管から出血

二つ目は、腎症:腎臓の糸球体の血管に変化が起きて

      たんぱく尿や腎機能低下を招く

三つ目は、神経症:足がしびれたり、痛みが出てくる

これらを三大合併症と言い、自覚症状のないまま

徐々に進行してきて、症状が出てきた時はかなり

悪くなっているということですので、運動・ストレスの改善は

もとより、特に、日々の食事を見直していくことが大切です

1、適正な摂取エネルギー

2、栄養のバランス

3、砂糖の摂取はできるだけ控える

4、合併症のために控えたいもの

 ・塩分控えめ

 ・飽和脂肪酸の多い食品を控える

 ・タンパク質の制限

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TBさせて頂きます。私も「糖尿病」についての情報を書きました。情報交換が出来れば幸です(*^_^*) [続きを読む]

受信: 2008年3月15日 (土) 10時44分

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