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美肌維持

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美肌を維持する為に

ここ、二・三日、お話させていただいておりますが

今日も、また、続きで~す。

美肌の維持の為には

何度も言いますが、重要なのは、ライフスタイル

の三原則から自分なりのマイ・セルフ・スタイル

の確立と実践に尽きます

化粧品は、最小限で使用するようにしましょう

その場合

・成分表示の少ないものを選ぶ

・価格は1000円~5000円以内のもので十分

・成分で環境ホルモン・発ガン性の疑わしいものは

 避ける(他防腐・酸化防止剤での毒性の強いもの)

・乾燥でどうにも成らない時にだけオリーブオイル

 などの油分で補う(整っている肌には、不必要)

・紫外線が怖いからと、やたらサンスクリーン等に

 頼らない(服装及び帽子・日傘等で日除けする)

・最低でも、一週間に一度位の割合で、お肌の

 休息日を設ける

・必ず洗顔で、化粧(特にファンデ)をきちんと落とす

・寝る前には、あれもこれもと塗りたぶらない

最低限、これを守っていければ

きれいなお肌は確保並びに維持出来ます。

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