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耳鳴り

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最近、これと言って、変わったこともしていないのに

耳鳴りがひどく、意識すればする程

ビンビンと鳴っています

これも、ストレスとか加齢からきていると言われ

自律神経の乱れが引き起こす場合が多いそうです

しかし、詳しい原因は分からないのですが

年を重ねる毎に、身体の各器官の衰えと共に

必須アミノ酸

(トリプトファン・リシン・メチオニン・フェニルアラニン

トレオニン・バリン・ロイシン・ハーノロイシン・ヒスチジン)

の減少、ホルモンバランスの崩れ等様々な身体機能が

低下した結果であると考えられます

やはり、自律神経を安定させる為には、十分な睡眠と

バランスのとれた食事(栄養)を心掛けなければなりませんね。

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