感謝
感謝、感謝の一年でした
ありがとうございました
このブログを通して、大勢の方に
お力添え及びお導きいただき、何とか
やって来る事が出来ました
本当に、ありがとうございました。
まだまだ、未熟者が書いたブログですので
ご迷惑をお掛けいたしておりますが
これに懲りず、来年もご訪問の程
宜しく、お願い申し上げます。
それでは、良いお年をお迎えください。
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2007年12月
喝！
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
２００７年も残すところ、２日間となりました
この一年、世界でも・国内でも、いろんな出来事が
起こり、当然、、私の上にもあらゆる問題・課題が
提起された年でもありました。
十分に教えられ、学ぶことが出来た反面
まだ、力不足・努力不足のせいで棚上げしたまま
越年せざるえない事も多々ありますが
全てを自分に課された宿題と捉え
もう一度、復習と・予習という基本に
立ち戻り、年初から、力を付けて
立ち向って参りますと
敢えて
自分に言い聞かせている私がいます。
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誠燃丸の謂れ
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
可もなく不可もなく
健康で、周りの人に支えられた
２００７年、これまでの日々に、感謝！！
共に支えあう仲間・寄り添い愛しみあう家族
縁あって関わり合う全ての人達と
和んで円を描くが如く、角の無い丸い流れを
確立すれば、あたり一面、緑の色で覆われつくす
これこそ、心身ともに健康で平和のしるし
やがて、純粋無垢の全てが解り合える純白な
心のみに存在する我々・私の『誠』が自らの
夢に向かって、真っ赤に熱く燃え滾らす
『熱』情を掻きたてて、敢えて、荒波の大海原に
帆を走らせる、その一隻の船こそ
その名を、【誠燃丸】と申します（あい うえお）
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呂氏春秋
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
「流水腐らず、戸枢むしばまざるは、動けばなり。
形気もまた然り」 【呂氏春秋】より
流れている水は腐らないが、溜まり水は腐るし
開き戸を開閉する軸は、虫も食わない。
それは、ふたつとも絶えず動いているからで
人の身体も同じ道理であります
つまり
同じ場所に長く座して動かなければ
病魔も襲ってくる
（消化も悪く、血も循環しなくなるから
気の塞がり、巡らなくなってくるから）
☆日々、適度な運動が必要ですよ、っていうことです。
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緊急のお願いです
テレビでもやっていた捜索願いです。
ミクシィやブログなどで呼び掛けが行なわれてます。
これが大きな力になればいいなと思いコピーを貼り付けさせていただきました。
『◆捜索願いです◆』
横浜市都筑区東山田 (港北ニュータウン)在住岩田和輝(いわたかずき)君12歳の男の子が、12月6日(木)から行方不明です… 皆様の力を貸して下さいm(__)m お願いします…
発達障害のある子らしいのです。
（見た目にはわかりにくいらしいです。）
この寒空のなか心配です。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
良かったら、このブログをコピーして、バトンのようにまわしてください！！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ブログを通じて、全国に広まれば、捜索は拡大に力を増します。
http://ns.mediagate.co.jp/kazukikun/
都筑警察署：生活安全課TEL. 045-949-0110
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養生訓
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
人間の身体は、「気」を以て生命を成す。
養生とは、常に「気」を惜しんで減らさない様に
努めること。
そして、平静に立ち振る舞い「気」を保ち
程よく動いて「気」を循環させる。
このように、〔保つ〕ことと〔循環する〕ことの
二つを共に備える事は、至難の業でありますが
「気」を養い、養生する為にも
時に応じて、〔静〕と〔動〕とを実行して行く事こそ
気を養う道である。 【貝原益軒（養生訓）より】
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生かされて
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
メリークリスマス
身近な人に、優しさと感謝を！
自分に労わりを！
全ての人は、明日に立ち向う為に
生かされています
唯、単に
眠れば明日がやって来るのではありません
明日が、貴方を必要としているから
明日に目覚めるのです
その為にも、いつも、万全の状態を保っておく
という重要な使命があると認識いたしましょう。
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「丹田」が要
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
今年も、あと一週間となりました
お互い、平成１９年も良く頑張りました
でも、此処へ来て、疲労困憊ではないでしょうか
新しい年でも
また、前進していかなければなりません
その為には、力を養い蓄えなければなりません
昔から、「臍下腎間の動気は、人の生命なり
十二経の根本なり」と言われています
つまり、へその下三寸を丹田と言いまして
腎臓の動気といわれるものもここにあります
生命の根本がここ「丹田」に集合しています
いざと言う時は
腰を正しく据え、ゆっくり静かに呼吸することで
気を丹田に集め、そこから
全身に気力を漲らせて行く、唯一の秘訣に
成るでしょう。一度、お試しあれ！！
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食事作法を正す
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
最近は、何だか、とても厳粛な気持ちになって
きている自分を感じます。何故そんな気持ちに
なって来ているのかが定かではありませんが
おそらく、それなりに自己分析してみると
今年も、残り僅か
あと数日も経てば（正確には八日間）
平成２０年、感慨深い（我々が慣れ親しんだ昭和から）
新年を迎えるという回顧・緊張感からの性かも
しれません。何故か、夕食時
襟を正した食事作法に囚われました
食前観：食の来由をたずねて味の濃淡を問わず
その功徳を念じて品の多少をえらばじ
「いただきます」
食後観：この身心を捧げて己が業にいそしみ
誓って四恩に報い奉らん
「ごちそうさま」
こんな厳粛な日も、あっていいのかも
と感じています。
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明るいダイニング
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
年末年始は、家族全員揃って食事をする機会も
多く持つことが出来るでしょう。 とても、素晴しい
ことです。その家族が食事するダイニングは、家族
の運気の土台となる大切な場所です。常に、明るい
雰囲気にしておきたいものです と言いますのは
食事中というのは食べ物からも周りからも『気』を
取り入れやすい状況下にあります
良い『気』が部屋一杯に満ち溢れているだけで
家族全員の運気が上昇する事は間違いないで
しょうし、逆に、乱れていると健康や金運の運気
がダウンすることでしょう
それだけ、ダイニングとは、大切なスペースであり
家族が揃って食事をするという事は大切な事だと
思います。
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胃と足
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
私たちは、日常
生活していく上で、沢山のストレスを抱えています
あらゆる病気は、ストレスに起因していると言っても
過言ではありません
胃が重い、胃に不快を感じるという人も
後が絶たない昨今、特に、これからの年末年始
飲食する機会も多々増えてきます
実は、ストレスとは別に、足と消化器官は
密接な関係があり、胃痛・胃が重たい・不快だと
感じたら、足もかなり疲れて疲労しています
逆に、足に疲労が溜っている場合
胃の働きが鈍くなっていると思われますので
今は
足の疲労解消に努めておく事も得策だと思います
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素敵な花屋さん
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
花の存在、有る無しでは、天と地
寂しく悲しい時は、優しく、励ましてくれる
調子の良い時は、感謝を、そっと、教えてくれる
寒くて凍えそうな時は、温めてくれる
憤りを感じた時は、香りで和ませてくれます
今迄どれ程、癒していただいたか数え切れません
そんな中、昨日、店前のお花に誘われて
お花屋さんの店内に入れば
『 同じこのほし（地球）に生きとし生きている
一木一草を大切に、いとおしく育てましょう。
今年も咲いてくれて、ありがとう 』
ハッキリ覚えてなくて定かではありませんが
確か、このような意味の言葉が壁に貼られていました
ホットで暖かい温もりを感じた瞬間でした。
『誠燃丸』の想いと合い通じる瞬間でした。
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カバーメイク〔白斑〕
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
先日の『白斑』の続きになりますが
白斑が首からお顔にかけて、地図の中での
陣取り合戦みたいに、色素が抜けた箇所と
まだ抜けていない箇所が出来た場合、例えば
【抜けた範囲 ＜ 抜けてない範囲】の場合
抜けていない地肌の肌色に合わせたﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝで
抜けた箇所をカバーします、しかし
【抜けた範囲 ＞ 抜けてない範囲】の場合
色素がなくて色が抜けて真っ白な範囲の色に
まだ抜けてない見た目、黒く感じる肌色を塗り替え
なければなりません。何故なら、露出している
手の甲とか指先には、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝでカバー
することは出来ませんので、抜けた方の
白い色にフェースカラーも合わせることが
自然らしいメイクアップと言えます
唯、問題は、この抜けた真っ白い色に合わす
ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝがなく、至難の領域になってきます
この分野に、精通されている方がおられましたら
ぜひ、ご教授をお願い致したいと願っております。
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頭の中は、無限
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
科学・経済・文化・スポーツ・芸能 等
あらゆる分野で、秀でて顕著に活躍している人の
ニュースを目にし耳に、よくします。ホントに、大した
人たちですと自分と比して、しみじみ納得している
今日この頃・・・・・・
でも、それは、持って生まれた能力のお陰だけ
なのでしょうか、やはり、集中力と継続力とそして
努力の賜物だと思います。人の能（能力）は
ほぼ、皆同じで、日々、意識して使っているのが
３％としたら、残り９７％は使われていないと
言われています。たった、１Ｋ強（成人平均）の脳ミソ
で、活用３％としたら３０ｇ強の脳の働きで
こんなスゴイ世の中を創りだしています
ホント、たった１Ｋ強の頭の中は
宇宙より広く、無限です
自分の可能性：無限を信じ
集中・継続そして努力
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尋常性白斑症
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
最近、また、尋常性白斑症に関しての問い合わせも
多くなり、悩んでいる人の多さに驚かされると同時に
なんとか、力になれたらとの思いに突き上げられます
尋常性白斑とは、どのような症状のことなのか
知っておられない人が、殆どだと思いますが
簡単な例を出して説明させていただきますと
一部には、マイケル・ジャクソンがこの病気の
患者らしいです。、未だ原因はハッキリしていない
のですが、突然、メラニン色素が生成されなくなり
色が抜け出す病気です。下手したら
発症して30～40数年過かって、全身、白人以上に
真っ白になり、当然、色素がないので、紫外線に
当たることも出来なく、もし、あたったら、その箇所が
ガン化する可能性も出てくるという病気です。
お日さんに当たることは、防御したらよいのですが
色が抜けていく過程で、顔をはじめ、首筋、指先等
まだら模様の状態が自分の意に反して
体中を埋め尽くして、すごく大きな心の負担を負わす
病気の事です。今日はここで話おえますが
また、続きのお話をさせていただく時は
聞いてください。よろしく、お願い致します。
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師走の太陽
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
今日も寒い日ですが、太陽が一生懸命
頑張って、照らしてくれていました
少しは、その時、暖かかったです。感謝！
でも、太陽の横に何か薄赤く写っているのが
何故か、解りません
撮っていて気付いたので、二枚目撮る時
注意して撮っても、また、同じように
写っていました、どなたか、理由がわかる方
教えていただければ、喜びます。
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脳と免疫のしくみ
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
免疫細胞は、夜に作られます。
脳が司っている自律神経やホルモンの分泌は
免疫の仕組みとも密接に関係しており
そのことからしても、脳を十分休める為には
睡眠が、最も、大事な事になってきます
寝すぎても駄目ですが、質の良い睡眠を取る事で
脳と免疫のしくみが、お互いに親密で且つ綿密な
情報交換をする事が容易になり、健康状態も
保たれているのではないかと思います。
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恥ずかしながら、再挑戦
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
以前、数十年ぶりに絵（クロッキー）を描いてみて
恥ずかしながら、当ブログにアップしてみましたところ
二～三の心やさしい方から、激励の言葉をいただき
意を決して、再度、挑戦しました
今回は、銀世界の寒くて小さな里の冬
でも、家の中では、和やかで、暖ったかくて
ちょっとだけ早い夕食の一家だんらんを
イメージしました（が、温かい灯りの色が出ていません）
なんとか、そのイメージで見ていただければ
うれしいです。
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福来る
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
皆さま良くご存知の諺で、「笑う門には福来る」
つまり
笑いが免疫力を高めるということが
立証されていて、良く笑ったあとの血液中には
NK細胞が増えて、病気にならない事が
幸せな事で、それは脳への笑いによる快楽刺激で
NK細胞＝免疫細胞が沢山作られるからです
だから、笑うと免疫細胞が増えて、病気になり難く
その分、幸福が訪れるという事ですかね・・・・・
今のお笑いブームは、私達の健康に
貢献してくれていると言えますね！？
皆さん、普段から多いに、笑いましょう
お願いします、応援のクィックを！！
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適度な気合
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
適度な気合は、免疫力を高め風邪も引かない
そうなんです、免疫力は自律神経によっても
コントロールされていて、自律神経の一つである
交感神経の働きが活発な時は、興奮物質の
アドレナリンが分泌され、そのアドレナリンが
免疫力を上げ、風邪も引かなくなるということ
だそうです。但し、気合も一時的には効果が
ありますが、続くと、つまり、アドレナリンが分泌
され続きますので、逆に免疫力を下げてしまいます
だから、張り詰め・集中しないで
此処という時の、気合い入れが大切です。
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腎臓活性化
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
皮膚がカサカサに成ってきているか
ちょっと、触って見てください
この時期、おそらく、貴方の体も水分不足で
乾いていることでしょう
体が乾くと水分の代謝が鈍くなります
それは、そのまま、腎臓にかなりの負担を
掛けることになり、体内の浄化が著しく滞り
水と塩分の割合に支障が生じて、変調をきたします
だから、この冬、あなたは
どれだけ、自分の腎臓を労わってやれるかが
この冬、元気に過ごせるかのポイントとなるでしょう
年末年始、どうしても、お酒を飲む機会が多く
なりますが、度数の高いものは出来るだけ控え
そして、夜更かしで、睡眠不足にならない様に
規則正しい生活を心掛けましょう
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風邪を味方に
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
風邪の季節、ゾクっとしたら、温かくして！！
それでも、風邪を引いたら、治りかけが肝心
つまり、治りかけの頃は、熱が引いて
一時、平熱以下の体温になる時があります
大概、この時、少々体にだるさは残っているけど
少しはマシで動き回れるようになったと家の中など
をウロチョロ動き回ったりしますね。
皆さん、ここが大事なとこです、よく聞いて下さいね
この時期、少し楽になったからと無理をして
仕事をしたり、動き回ったりして体を冷やしたら
また、ぶり返し拗らせてしまいますので
逆に
ここで、もう一日我慢して、安静に過ごせば
風邪を引く前より、元気になる
つまり
『より活気を生むポイント』になるということです。
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ガンバレ、ファイト！
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
長い人生、色んな事が起こります
自分の前に立ちはだかる途轍もない大きな問題も
その人にとって、乗り越えられる問題しか起きません
その問題解決の難易度が高ければ、高いほど
期待されているんだと理解して、苦しいけれども
進んで果敢にアタックして、乗り越えましょう
これは、私本人へのメッセージです。
頑張れ、ファイト！！
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『水』と『酸素』
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
人が生命を維持する為に必要な栄養素とは
五大栄養素ではなく、今では、「六～七大栄養素」
と言われています、例えば、・糖質・脂質・蛋白質
・ビタミン・ミネラルの五大栄養素の他に
あと、食物繊維、機能性栄養素、水とかも
取り上げられていますが、此処では五・六・七とか
の論議をするつもりはありません
とても、大事な再認識して欲しい事は、人が
生きていく上に於いて、無くてはならないのは
『水』と『酸素』ということです
私たちは水さえ飲んでいれば
１ヶ月は生きることが出来ますが
でも、無ければ１０日も生きられません
そして、酸素が無ければ、１０分も持ちません
こんなにも、大事な物の摂取する自覚と意識が
余りにも、当たり前すぎて、等閑にしいているの
ではないかと、もっと、ちゃんと、呼吸をして
しっかり、酸素を体に取り込むとか・・・・・
これからは、抗老化、健康維持の観点からも
ライフスタイルを再チェックして行きたいものです。
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日々、楽しく、
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
12月に入って、バタバタとハガキが届きます
何のハガキだとか申しますと、「喪中につき」の
ご案内です。正直、よく存じ上げている方と
そんなに親しくは存じ上げ無かった方も中には
おられる訳ですが、ただ、思いを馳せるのは
人生を謳歌され、全うされたのか、また、悔い
の無い人生であったのだろうかとの思いです
やはり、誰もが皆、寝たきりや痴呆障害等を
経験せずに、楽しい人生であったと・・・
振り返った時、そう願っていると思います
その為にも、若いうちから、自分を律して
それでいて、いつも、楽しく、大好きなことが
出来る自分道を創り上げていただきたいと思うし
私自身、今からでも、巻き返していきたいです。
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アンチエイジング ２
ご訪問、ありがとうございました。感謝！
人の体は、「破壊と再生」の繰返し
加齢と共に、再生能力が低下しています
老化の原因と考えられる
「ホルモン低下」「酸化ストレス」「免疫力低下」等を
防ぐ為に、今迄、積極的に介入してこなかった
サプリメント指導を含む栄養指導や運動・ストレス
ケアなどをも含めた対応法が、特に、日本では
ここ最近、多いに、注目され出してきています
一方、海外のアンチエイジングの特徴は
ヨーロッパは外見の若返りを重視して
レザーでシミ・シワを取ったり、ハーブなどを
用いたフィトセラピーの民間療法が盛んで
また、アメリカでは、体の中の若返り
つまり、内科的若返りを重視して
「どのような食事をするか」の栄養療法
（体内毒素排泄のキレーション治療）等で
の自己治癒力の回復を目指してきているという
経緯であると言われています、そんな中にあって
日本人は、起用というか節操がない？というのか
「いいものは何でも」取り入れて、【抗老化】対策に
邁進して来ていますが、今、最も大事な観点は
心のよりどころからくる抗老化策となるものの方に
もう少し、ウエイト置いていくべきではないでしょうか
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アンチエイジング
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
今日、TVのニュースので、101歳のお爺さんが
円盤投げの世界記録保持者（最高齢ランク）で
元気の秘訣を、【色気と食い気】ですわ
ハッハッハッ！と、70～80過ぎ位としか見えない
元気な容姿で言われていました
それを見ていて、思い確信した事は
外見の若返りや体の中の若返り（内科的若返り）と
特に
メンタル・ハート（気持ちの持ちよう）の若返りが
アンチエイジング：抗老化=抗酸化に繋がると！！
元気な健長寿を目指して、どんどん、今出来る事は
やりましょう。
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クロッキー
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
クロッキーっていうのですかね
子供の頃、硬さBのエンピツで
スケッチした事を、思い出し
突然〔10月とある日〕、描いてみました
唯、無謀な挑戦でしたが
気分は、爽快でした
また、時々、描いてみたくなりました
へたな絵ですいません。
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お肌の栄養
ご訪問、ありがとうございます。感謝！！
・・・・・昨日の続きで、化粧の話をします・・・・・
肌が荒れたので、お母さんの栄養ｸﾘｰﾑを拝借した
とか、傍にあった物で適当に代用しておいたと
お肌を簡単に考えてはいけませんよ。言うまでもなく
女性のお肌は、年齢とともに変化していますので
特に
加齢に伴い、ホルモンの分泌が低下してきたり
お肌の新陳代謝〔ターンオーバー〕も不活発に
なってきています。ということは
自分の年齢：ジェネレーションに応じたクリームを
使用しなければならないという事です。何故なら
若い人〔20代〕の肌と40代のお肌とでは
肌性に格段の差が出てきております
年相応の自分に合ったクリームを使用しないと
それこそ、これが原因での思いもかけない
スキントラブルに出くわします
例えば、娘さんがお母さんの栄養クリームを
使えば、吹き出物が出てきたというケースとか
そもそも、栄養クリームとは、あくまで肌の老化が
すすんだ人のためのものと言えますし
ドライ肌用には、保湿効果のある
モイスチャークリームで良いと思います。
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冬のお肌
ご訪問、ありがとうございます。感謝！
今まで、冬は気温も低く、空気も乾燥して
体が冷えて病気になるので、その対処法として
体を温める事が大事であると話してきましたが
本日、同じく
冬の乾燥は、女性のお肌の大敵：その対処法に
少しだけ簡単に、触れてみようと思います。
肌の乾燥度は、十代では新陳代謝が盛んなので
そんなに気にしなくても良いのですが
「25歳は、お肌の曲がり角」と言われている通り
25歳以降の女性の皮脂膜の状態に影響します
やはり、冬のお肌は新陳代謝も悪くなり
皮膚の血液循環も悪くなって汗や脂の分泌が
少なく、皮脂膜も少なくなって肌がカサつきます
特に、ドライ（乾燥肌）肌の場合、肌にうるおいが
なくなるだけでなく、荒れがひどくなり、お化粧も
出来なくなりますので、そうなる前に
普段から栄養ｸﾘｰﾑをつけることが大事です
栄養クリームは、水と脂を乳化させていますので
水は角層の水分を補い、脂は角層に補われた
水分の蒸発を防ぐ役目を果たしているという
ことを知っておきましょう
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朝、10分早く
ご訪問、ありがとうございます。感謝！！
今日は先日の『気』のつづきで～～す
気は誰もが持っています
気とは魂のエネルギー
しかし
そのレベルが高か低かで相当の差が出てきます
だから、気を磨き鍛える事が重要になってきます
では、どうやって鍛えるのか
気を高める最大のポイントは、「朝」にあります
いつもより、１０分早く起きて
真っ白な今日の自分に、気を植え付ける事です
例えば
今まで、しなかったことをする（座禅・体操・深呼吸等々）
集中してやれば、なんでも、OK
新たな自分作りが、腹の底から気力を漲らせます
そして
昔から「健全な精神は、健全な肉体に宿る」と
言われいる様に
気力を高めることを、いたしましょう。
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