ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。
感謝！
通常のインフルエンザに罹って
仮に、熱がさがっても
少なくとも、二日間は外出しないように心掛けましょう
と言うのも
インフルエンザの感染力は残っていて
感染させる可能性があるかも知れません
また、新型インフルエンザに
感染していると診断された場合や
あなたの周囲や身内で
新型インフルエンザが流行っている場合は
例え、熱が下がっても
発熱や咳、喉の痛みなどの
症状が出た日の翌日から一週間は
外出しないように心掛けましょう
このような対応が
現状、最善のマナーエチケットと言えるでしょう
でも、日常生活をしていく上では
儘なりませんので、せめて
「マスクの着用」・「手洗い」・「うがい」の徹底をいたしましょう！
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
通常、冬のインフルエンザは、大体、11月に入ると流行し始めますが
今年は、早々から新型インフルエンザが猛威を振るっており
また、台風も余り上陸しなかったので、空気が乾燥しており
通常のインフルエンザウイルスもダブルで猛威を振るいそうです。
そんな中、インフルエンザに罹らない為の対策としては
身体を疲れさせないように十分な休養を取ること
そして、規則的な食事による栄養補給が大切なことになってきます。
更に、普段から、帰宅後のうがい、手洗いの励行と
事前のワクチン接種も重要な予防対策になります
また、疲れているときの外出時は
出来る限り人混みは避け、マスクを着用の事。
インフルエンザは、普通の風邪と違って
とても、怖い感染症で、高齢者の方にとっては命にも関わる疾患ですし
小さなお子さんに対しては処置が遅れた場合は
インフルエンザ脳症をはじめ様々な合併症をも引き起こす恐れがある
ウイルス感染症です。
インフルエンザに罹ったときの症状とは
高熱、頭痛、倦怠感や筋肉と関節の痛みなどがありますので
罹ったと思ったら、すぐに医療機関に行くようにしてください。
風邪薬は、熱や咳、鼻水などを抑えるものであって
インフルエンザには直接効くものではありませんし
抗生物質もインフルエンザウイルスには効果がありません。
インフルエンザ対策としての日常できる予防法とは
日常生活の中で、まず
休息と栄養を摂ることで体力を高め、免疫力を高めましょう。
そして、出来るだけ人ごみの中には行かない様にして、
ウイルス感染しないようにしましょう。
でも、普通、外出しないというわけにはいきませんので
外出後は、必ず、忘れずに手洗いとうがいの励行を！
手洗いはウイルスを洗い流し、うがいは喉の乾燥を防ぎます。
ウイルスは、低温を好み、湿度を嫌いますので加湿器などで
室内をウイルスの嫌う状態に保つように心がけましょう
そして
抵抗力がやや落ちていると感じる時やインフルエンザに罹っている場合は
マスクの着用をいたしましょう。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。
感謝！
明日からは、少しは暖かさも回復するとのことですが
でも、寒くなってきましたね
当然、冬に向かっていますので
今後は日を重ねるごとに、益々、寒くなっていくでしょうし
トイレに行く回数も増えてくるでしょう
それは何故かと言いますと
身体が寒さを感じると
寒さによって内臓が痛められないように
血液が末梢や皮膚から身体の中央に
つまり
内臓に集まって来るからなんです
そして
内臓に集まってきた血液の中の水分の一部は
細胞に入り、また、残りの一部は
腎臓を通って膀胱に行き、尿となって
体外へ排出されるという仕組みになっていますので
寒い時は、トイレの回数が増えるということです
つまり
人間の身体は、手足の指が少々もがれても
生命に別状はありませんが内蔵をやられたら
ひとたまりもなく、死に至ることになりかねませんので
身体が寒さを感じたら
血液は内臓を守るために
体の中央(内臓)に集結しますので
冬場は、結果的に
「寒いと、何度も、トイレに行く｣
ことになるということですね。
感謝！！
ｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞﾌｪｻﾞｰ掛布団
脱メタボマシーン
【幼児・子供用マスク】3層不織布マスク
羽根布団８点セット［新２０色から］
新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ予防に(ﾏｽｸ＆ｸﾞｯｽﾞ)
ﾄﾘﾌﾟﾙｱｸｼｮﾝを実現したｻｲｸﾙﾏｼｰﾝ
大人気リボンムートンブーツ
電子ﾀﾊﾞｺ ｼﾝﾌﾟﾙｽﾓｰｸ ﾐﾆ
新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ対策ﾏｽｸ
感染防止マスク
リフトUPマスク
ﾄｲﾚきれい銀ｲｵﾝﾌﾟﾗｽ
洗濯きれい
冷蔵庫きれい
銀ｲｵﾝきれいｼﾘｰｽﾞ
温泉浴ｼｰﾂ
新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ対応不織布ﾏｽｸ
すべらないｽﾘﾑﾊﾝｶﾞｰ
スリムパッチ
手首式血圧計
酵素・泡ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞﾊﾟｯｸ
幻の黄金まゆ玉
ｱｲﾘｯﾌﾟ美容液ﾃﾞｭﾌﾗ
絶賛美容ｼﾞｪﾙ ｴｺﾚｰﾇ
ﾓｲｽﾄｶﾊﾞｰ＆ｴｲｼ ﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﾊﾟｳﾀﾞｰ
合馬天然水
ﾛｲﾔﾙｾﾞﾘｰﾓﾝﾀﾅ
ﾄﾞｸﾀｰｵﾘｺﾞ糖
メタボ茶
ﾐﾈﾗﾙ還元整水器
飲む基礎化粧品ツバメの巣
ｺﾗｰｹﾞﾝ ﾌﾟﾗｽ
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ ﾊﾞﾝ TUBOMAGIC
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ ｾﾙ ｱｳﾄﾛｰﾗｰ
腹筋ｻﾎﾟｰﾄ ﾌﾟﾚｰﾄ
加湿・空気清浄器
ﾍｱｰｱｲﾛﾝ ﾄｳﾙｰｾﾗﾐｯｸ
うれっこﾘﾗｯｸｽ
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ ｽﾘﾑﾛｰﾗｰ
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ご訪問、ありがとうございます。
感謝！
昨今、よく見たり聞いたりするなかで
考えさせられる病気に
認知症があります
そもそも、認知症とは
つまり
細胞には、生殖細胞と体細胞があり
生殖細胞は、無制限に分裂することができるが
体細胞は、一生の間に６０～６５回位しか分裂しないといわれています
その体細胞とは、骨・筋肉・内臓や脳といった身体を構成する
各組織・各臓器を作っている細胞のことで
分裂する時、遺伝暗号のコピーが行われ
分裂を重ねているうちに、少しずつズレが生じ
更に、大きくなって、元の遺伝暗号と違ったものになります
その結果
細胞中で異常なタンパク質や酵素が合成され
細胞自体、もう、保っていられなくなり
分裂しなくなって、死滅していき
どんどん減少して来ます
ですから
脳細胞も、３０歳を過ぎると少しずつ死滅し始めますが
こちらは、生まれたときから分裂増殖しないので
減り始めたら減る一方で、どんどん症状が進んできます
そうならないためにも
確証は定かでありませんが昼寝の励行
和食・ビタミンE、C等の摂取が良いと言われています
５０歳も過ぎれば、結構、比率も高くなって来るらしいので
そうならない為にも、良いと言われている事を
励行していきましょう。
感謝！！
リエゾン治療
レンタルブランド
色彩検定について
火災警報器設置義務について
老眼遠視、遠近両用コンタク
金子エミ美肌術
カモフラージューファンデーショ
粉末野菜でビタミン栄養摂取
アンティーク着物の楽しみ方
白湯ダイエット
中島商店のランドセルカバー
カラス撃退
m＋エムピウ財布
和食の基礎基本
合格祈願
fax送信
ファッションセンターしまむら
有機ELテレビ
貸し倉庫、レンタルトランクルーム
フリンジブーツが大人気
ミニストップでバイト
かぼちゃ、大好き！料理と栄養
牛トロフレーク
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。
感謝！
空気が乾燥して来ています
皮膚がカサカサになってきて
痒みも伴って来ている人も
いるのではないでしょうか？
これは、皮脂欠乏という症状で
掻いて悪化すると湿疹となり
更に拗らすと『乾癬』になります
乾癬になってしまうと、これは大変難儀な事で
治ったと思っても、また、ぶり返してきます
その繰り返しと言っても過言では無いでしょう
皮脂欠乏症とは、皮脂・天然保湿因子・角質細胞間脂質が
イレギュラーして、皮膚の水分量がアンバランスになる事で
その皮脂欠乏症対策としては
部屋の空気の加湿調整をこまめにする
とか
頻回の入浴及び長湯をしない
ように気をつけなければなりません
しかし、皮脂欠乏症になってしまったら
当然
掻かない
お風呂でゴシゴシ洗わない
アルコールや刺激物を控える
肌に優しい木綿の肌着
そして
十分な睡眠を心掛ける
と言う事が
日常生活上で重要ポイントとなるでしょう。
感謝！！
たるみ・むくみ・二重ｱｺﾞ・くすみに、人気NO.1ｱｲﾃﾑ
ﾕﾗﾕﾗゆれて、ｲﾗｲﾗ、むくみもｵﾌ!!
頑固なくせ毛やﾊﾟｻつく髪に、これ、一発
通販、すべりにくいｽﾘﾑﾊﾝｶﾞｰ
花粉のﾑｽﾞﾑｽﾞの季節にもﾘﾌﾚｯｼｭ!
ｻﾌﾟﾘより運動で健康痩せしたい方に
飲む基礎化粧品【美肌うるる】
新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが猛威
深く快い眠りを理想的な状態で導きます
元気の水、(ﾐﾈﾗﾙ還元整水器)
脱ﾒﾀﾎﾞ必需品！手首式血圧計
新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ対策ﾏｽｸ
背筋伸し器エアーノビウス
イオンでお風呂・トイレ・洗濯きれい
美肌美容器具【スッキリシェーバー】
頑固なセルライトを徹底ケア!!
頑固なセルライトにさよなら・・・してみない!!
コラーゲンプラス
テクニック要らずで女優顔
足裏から水分、老廃物を強力DETOX！
すっきりフェイスラインが長続き
たった１時間で目元＆唇にぷっくり感！？
イングランドフェザー掛け布団10点セット
すれ違いざま、運命の恋が始まるかも・・・!
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
咀嚼（そしゃく）とは、細かく噛み砕くことで
食べ物の消化・吸収を助けるだけでなく
顎の成長発育、脳を活性化させる重要な役割も果たしています
日本人の咀嚼回数の変遷(1回の食事に行う咀嚼回数)
・縄文人や弥生時代、4000回以上
鎌倉時代、約2500回以上
江戸から戦前にかけて1500回～1400回
現代人は620回位
しかし、理想は
人間が1回の食事で1500回以上とと言われており
１口、３０回の咀嚼をしなさいとも言われています
何故なら 「咀嚼の効用」として | |
①顎を発達させ歯を丈夫にする ④大脳を刺激し認知症を予防する ⑤集中力を高め、同時にストレスを緩和する 等々 |
シンプルな方法で100万円を稼ぐ
副業一日２時間の作業で稼ぐ
美女にもてるブサイク
合コン もてない男からもてる男へ
外反母趾改善情報
中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
ご訪問、ありがとうございます。
感謝！
だんだんと、冷えこんできています
そこで
体温を上げる必要性についてお話しさせていただきます
体温は、筋肉からも約40㌫発生していますので
ウォーキング等で体を動かすことを心掛けてください
また
交感神経をリラックスさせることも
体温を上げることに繋がりますので
自分の好きなことをやってみるとか
カラオケ等で大きな声で歌ってみるとか
とにかく、緊張をほぐす事が非常に良いと言われています
例えば
自分の体温を測ってみて、いつもの平熱より低ければ
上記の事を実践してみることもひとつの方法です
ホントに、『冷えは万病の元』と昔から言われていますから・・・
また
食事に於いて、意識して根菜類などの陽性食品を
摂るようにすることも良いでしょう。
(北の方の生産物は、体を温めます＝陽性食品)
アルマダスタイルM3.2
ソフトボールウインドミル
日本ガイシスポーツプラザ・ガイシホール
アラキドン酸とは
白湯ダイエット
中島商店のランドセルカバー
カラス撃退
m＋エムピウ財布
和食の基礎基本
fax送信
ファッションセンターしまむら
有機ELテレビ
牛トロフレーク、新千歳空港の販売店で！
ウインドミル投法
リエゾン治療、認知行動療法による腰痛治療
色彩検定について
レンタルブランドをTPOで上手く活用
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ご訪問、ありがとうございます。
感謝！
私の母もそうですが、お年寄りを見ていると
食事の後
幾ら(何種類)飲むんですか、ご飯じゃないんですよ
と声を掛けたくなるくらい飲んでいますね
『くすり』を！
たくさん、飲めば飲むほど、飲ませば飲ますほど
なにか得意そう、得意がっていそうな
最近のこの国の人々、日本人。
おそらく、世界中でも
ほんと、日本人ほど
薬好きな国民はいないのではないでしょうか
でも、実際のところ薬剤によって
病気が治るということはありえない
つまり、クスリとは
原因療法と違って、対症療法であって
それぞれの病気に応じて
その症状(発熱・頭痛・下痢、その他)を
一時的に抑えることは出来ても
病気の根本を治す事はできなく
返って、病気の根治を妨げているのではないか
と思う・・・・・・・昨今のくすり漬け事情
アルマダスタイル
ソフトボールウインドミル
日本ガイシスポーツプラザ・ガイシホール
アラキドン酸とは
白湯ダイエット
中島商店のランドセルカバー
カラス撃退
m＋エムピウ財布
和食の基礎基本
fax送信
ファッションセンターしまむら
有機ELテレビ
牛トロフレーク、新千歳空港の販売店で！
ウインドミル投法
リエゾン治療、認知行動療法による腰痛治療
色彩検定について
レンタルブランドをTPOで上手く活用
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ご訪問、ありがとうございます。
感謝！
今年も、風邪に罹らないと言い切れますか・・・
私自身も自信を持っては、言えませんが
でも、ここ数年来、風邪には罹っていません！
とは言っても
やはり、罹ると辛いという事は誰も知っています
そこで
事前の防御対策(手洗い・うがい・ゾクッときたら重ね着等々)の確認
しかるに、罹る時は
例えば、インフルエンザ
同じ条件下でも、発病する人としない人がいます
要するに
発病する人は体内に老廃物・余剰物が残っており
それに乗じてバイ菌やウイルスが侵入したと言えます
だから、日々、常に
運動や入浴、食べ物で体を温め老廃物を排出し
血液サラサラ状態を保っている人が
インフルエンザにも罹りにくく
この冬も乗り切れそうだと言えるようですね！
私も、今年もまた、乗り切るぞ～！！
↓ ↓ ↓
副業一日２時間の作業で稼ぐ
美女にもてるブサイク
合コン もてない男からもてる男へ
外反母趾改善情報
中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ご訪問、ありがとうございます。
感謝！
【病気】：この漢字をよく見てみると
病・気の二文字
即ち
気が病んでいるという意味ですね
ある医書に
「怒れば気上る
喜べば気暖まる
悲しめば気消ゆ
恐れれば気巡らず
寒ければ気閉じる
暑ければ気泄る
驚けば気乱れる
労すれば気減る
思えば気結ぼうる」
と書かれています
と言う事は
【気】の動向に左右されるという事になりますね
気を減らさずに循環を良くする事
が、とても重要なポイントであります。
今日もありがとう 感謝！！
↓ ↓
美女にもてるブサイク
合コン もてない男からもてる男へ
外反母趾改善情報
中高年齢男性の恋愛術指南
貸金業務取扱主任者資格試験事前対策
語学簡単マスター編
喘息ぜんそく克服法
子供の近視
【幼児・子供用マスク】3層不織布マスク
大人気ﾑｰﾄﾝﾌﾞｰﾂ
電子ﾀﾊﾞｺ ｼﾝﾌﾟﾙｽﾓｰｸﾐﾆ
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
最近のコメント